7 Minute Workout Fitness App

7 Minute Workout contient toutes les routines d'entraînement dont vous avez besoin pour perdre du poids, gagner du muscle et atteindre vos objectifs de mise en forme - le tout dans des entraînements quotidiens d'une durée de 7 minutes seulement!
Fonctionnalités d'entraînement de 7 minutes:
- Des séances d'entraînement gratuites entraînent votre poitrine, votre cœur, vos bras et vos jambes pour une remise en forme complète
- Les routines d'entraînement montrent un aperçu de chaque exercice
Pourquoi sept:
- Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand, aucun équipement requis
- Créez une habitude d'entraînement avec notre défi d'entraînement quotidien
- Créez vos propres séances d'entraînement adaptées à vos besoins et préférences
Options de confort d'entraînement
- Les entraînements ont un message vocal qui vous permet de terminer l'entraînement sans avoir à regarder une minuterie ou un appareil.
- Chaque entraînement contient des descriptions pour chaque exercice
- Pas de confusion sur quel exercice faire ensuite, ou comment le faire.
- Aperçu de tous les exercices de la séance d’entraînement.
- Effectuez l'entraînement avec un compte à rebours pour chaque exercice et chaque pause.
Liste d'exercices:
- Sauts
- Mur assis
- Push-up
- Crunch abdominale
- Step-up sur la chaise
- S'accroupir
- Triceps tremper sur une chaise
- planche
- genoux hauts en cours d'exécution
- Fente
- Planche de côté
- Push-up et rotation
Entraînez votre poitrine, vos bras, vos jambes et plus encore avec nos entraînements simples et rapides! Téléchargez 7 minutes d'entraînement pour un entraînement complet du corps!