Koache

Koache, c’est l’app qui te construit des séances sur‑mesure et te suit dans ta progression, quel que soit ton sport. Planifie ta semaine, lance ta séance, suis les blocs (séries, répétitions, repos) et ajuste la difficulté grâce à tes retours après l’entraînement.

Sports couverts
Musculation
CrossTraining
Street Workout
Course à pied
Trail
RoxRace
HIIT
Natation

Ce que tu obtiens :
Programmes évolutifs semaine par semaine
Séances structurées par blocs (séries, rép., repos, tempo, RPE)
Conseils techniques et, quand disponible, vidéos d’exercices
Suivi des progrès et feedback post‑séance pour adapter la charge
Module nutrition (selon offre) avec objectifs, préférences et allergies
Récap hebdo, rappels et historique de tes séances

Pourquoi Koache ?
Personnalisation selon ton niveau, ton matériel et ton temps
Interface claire et rapide, pensée pour aller droit au but

Un coaching qui s’adapte à tes retours pour progresser sans te cramer

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