Push Up Time Control ScrollFit

Bloquez vos apps distrayantes. Débloquez-les en bougeant.

ScrollFit verrouille vos applications distrayantes et ne les déverrouille que lorsque vous bougez. Choisissez entre pompes ou squats — votre corps, votre choix. Pas de triche. Pas de contournement. Que des résultats.

LE PROBLÈME

Vous avez essayé les minuteurs d'apps. Vous avez essayé la volonté. Vous avez même supprimé des apps. Rien ne tient. Les apps gagnent toujours.

LA DIFFÉRENCE SCROLLFIT

Nous ne limitons pas simplement votre temps d'écran — nous vous faisons le mériter. Envie d'ouvrir Instagram ? Faites d'abord 10 pompes. Ou 15 squats. Vous choisissez l'exercice, vous fixez les répétitions. Notre détection de posture par IA compte chaque répétition — impossible de tricher.

COMMENT ÇA MARCHE

1. Créez des Modes — Choisissez les apps à bloquer (ou celles à autoriser — bloquez tout le reste)
2. Planifiez des Horaires — Verrouillages automatiques qui s'activent quand vous en avez besoin. Mode nuit de 23h à 7h. Mode concentration en semaine. À vous de décider.
3. Verrou Instantané — Verrouillez-vous immédiatement quand vous avez besoin de concentration
4. Exercice pour Déverrouiller — Accomplissez votre mission pour retrouver l'accès. Pompes ou squats — à vous de choisir.
5. Besoin d'une Pause ? — La fonction « Pause » vous donne un accès temporaire (1-30 min) après un mini entraînement. Le verrouillage reprend automatiquement.

FONCTIONNALITÉS CLÉS

Modes de Blocage Flexibles
Créez des configurations réutilisables. « Bloquer les réseaux sociaux. » « N'autoriser que les apps de travail. » Combinez selon les situations.

Planification Intelligente
Configurez et oubliez. Votre téléphone se verrouille automatiquement aux horaires choisis, les jours choisis. Compatible avec les horaires de nuit qui passent minuit.

Deux Options d'Exercice
Pompes ou squats — choisissez au moment du déverrouillage. Définissez des nombres de répétitions différents pour chaque exercice (par exemple 10 pompes ou 20 squats). La variété garde la motivation.

Comptage IA des Répétitions
Détection de posture sur l'appareil pour que chaque répétition compte. Pas d'internet requis. Impossible de tricher.

Statistiques de Progrès
Suivez votre temps verrouillé quotidien, vos répétitions effectuées et vos pauses prises. Regardez votre forme physique s'améliorer au fil de la semaine.

Fonction Pause
La vie est faite d'imprévus. Gagnez un déverrouillage temporaire (1-30 min) avec un exercice rapide. Votre verrouillage programmé reprend automatiquement.

IDÉAL POUR

- Briser l'habitude du défilement infini
- Intégrer l'exercice dans votre routine quotidienne
- Rester concentré au travail ou en cours
- Créer des soirées sans téléphone
- Tous ceux qui ont essayé d'autres apps de temps d'écran sans succès

AUCUNE ÉCHAPPATOIRE

Contrairement aux autres apps, ScrollFit n'a pas de bouton « ignorer », pas de code de déverrouillage d'urgence, aucun moyen de tricher. Vous fixez les règles, nous les appliquons. Planifiez en conséquence — si vous ne pouvez pas faire d'exercice, vous ne pouvez pas scroller.

Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/