Peachy: Ménage TDAH

Tu sais que la pièce a besoin d'être nettoyée. Tu le sais depuis des jours. Tu n'arrives juste pas à commencer.

Peachy te rejoint là. Pointe ton appareil photo vers le désordre — le plan de travail, le sol, la pile sur la chaise — et Peachy le découpe en petites étapes concrètes que tu peux vraiment faire. « Ramasse la serviette bleue par terre, près du frigo. » Pas « nettoie la cuisine. » Une chose. Puis la suivante.

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VISE, DÉCOUPE, LANCE-TOI
Prends une photo. L'IA de Peachy regarde ce qui est vraiment là et t'écrit une liste sur mesure. Chaque étape est une action physique — rapide, moyenne ou profonde — regroupée par zone. Les victoires rapides arrivent en premier pour que tu prennes de l'élan avant le plus dur.

TROP SUBMERGÉ ? DIS-LE
Le curseur de surcharge ajuste ce que Peachy te demande. Journée difficile ? Baisse-le à trois mini tâches. Tu te sens capable ? Monte-le pour un vrai reset. C'est toi qui fixes la barre.

IMPOSSIBLE DE COMMENCER ? COUPE-LA EN DEUX
Même les micro-étapes peuvent paraître trop grandes. Touche « Trop dur » sur n'importe quelle tâche et Peachy la divise en deux ou trois plus petites. Aucun jugement, aucune leçon. Juste des morceaux plus petits.

CÉLÈBRE CHAQUE VICTOIRE
Termine une étape. Reçois un petit jet de confettis et un cri d'encouragement de la mascotte. Tout terminé ? Une vraie célébration. Une seule tâche faite mérite d'être célébrée — pas seulement la pièce entière.

AVANT ET APRÈS
Quand c'est fini, prends une photo « après ». Peachy se souvient de l'angle pour qu'elle s'aligne avec l'avant. Glisse le curseur pour voir la transformation. Garde-la dans ta galerie privée. Partage-la si tu veux. C'est la preuve que tu as fait quelque chose — l'antidote au sentiment que rien ne change jamais.

ORGANISE PAR ENDROIT, PAS PAR PLANNING
Étiquette les sessions comme tu veux : Cuisine, Lit, Canapé, Garage, ce que tu veux. Ou n'étiquette rien du tout. Pas de rotation de corvées, pas de séries, pas de rappels du genre « tu n'as pas nettoyé depuis X jours. » Pas de honte. Pas de badges rouges. Juste ton propre carnet des moments où tu t'es débloqué.

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CE QUE PEACHY NE FERA PAS
• Te bloquer hors de ton téléphone ou te punir de ne pas nettoyer
• Te dire que la pièce est dégoûtante
• T'envoyer une notification « C'est l'heure du ménage ! »
• Te faire culpabiliser pour démarrer
• T'obliger à noter ou planifier quoi que ce soit

CE QUE PEACHY FERA
• Te dire que le plan de travail, c'est sûrement quatre minutes
• T'applaudir quand tu finis un petit truc
• Découper les gros trucs en trucs sur lesquels tu peux te lancer
• Se souvenir de l'avant pour que l'après soit vraiment palpable
• Mettre en sourdine les applis distrayantes pendant que tu fais le ménage — seulement si tu l'actives

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Jamais moralisateur, toujours Peachy.

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