7 Min Chi : Calme & Mouvement

Réduisez le stress, augmentez votre énergie et retrouvez le calme en seulement 7 minutes.
Profitez du Tai Chi guidé et de la méditation en mouvement avec le Maître Li.
Rechargez-vous à tout moment—le matin, pendant une pause café ou après le travail.
Parfait pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés.

Rechargez votre esprit et votre corps avec 7 Minutes Chi, l’app de méditation en mouvement rapide et puissante combinant Tai Chi et Qi Gong. En seulement 7 minutes, commencez la journée plein d’énergie, rechargez-vous pendant une pause ou détendez-vous après le travail pour mieux dormir.

Guidé par le Maître Li, chaque session enseigne la posture correcte, la respiration et les mouvements conscients, vous aidant à réduire le stress, améliorer la concentration et restaurer votre énergie—le tout sans quitter votre maison. 7 Minutes Chi offre un rééquilibrage complet du corps et de l’esprit en quelques minutes.

Découvrez des techniques de bien-être chinoises anciennes adaptées à la vie moderne. Si vous ne pouvez pas assister à des cours de yoga ou de Tai Chi, cette app vous aide à retrouver votre centre rapidement.

Des sessions courtes et simples pour réduire stress et anxiété. Améliorez votre concentration et retrouvez de l’énergie—le tout en seulement 7 minutes par jour. Fonctionne maintenant sur Apple Watch pour une pratique encore plus facile.