Compagnon IA:Anxiété & Sommeil

Vous sentez-vous dépassé, anxieux ou incapable de dormir ? Votre compagnon IA est là — à tout moment pour vous aider à ralentir, respirer et retrouver votre équilibre.

COMPAGNON IA DE SOUTIEN ÉMOTIONNEL
Exprimez-vous librement dans un espace bienveillant et sans jugement. Des réponses calmes et apaisantes — sans rendez-vous ni attente.

RESPIRATION GUIDÉE CONTRE L'ANXIÉTÉ
Réinitialisez votre système nerveux en quelques minutes. Respiration carrée, 4-7-8 et plus — minuteries visuelles et guidage vocal pour un soulagement immédiat.

SONS POUR DORMIR & AUDIO RELAXANT
Endormez-vous plus vite avec pluie, rivière, feu de camp, forêt, piano et bien d'autres. L'audio joue en arrière-plan sans interruption.

SUIVI D'HUMEUR & RÉFLEXION QUOTIDIENNE
Notez votre humeur chaque jour, repérez vos schémas émotionnels et développez une meilleure connaissance de vous-même.

WIDGETS ÉCRAN D'ACCUEIL
Séance de respiration, note d'humeur ou sons apaisants — en un geste, sans ouvrir l'application.

PARCOURS 14 JOURS SOMMEIL & SÉRÉNITÉ
Conversations IA quotidiennes et exercices apaisants pour adopter de meilleures habitudes de sommeil, étape par étape.

ÉTIREMENTS GUIDÉS
Relâchez les tensions du cou, des épaules et du corps — guidage vocal, idéal avant de dormir.

ABONNEMENT
Commencez gratuitement. Passez Premium pour débloquer :
- Conversations IA illimitées
- Parcours 14 Jours complet
- Aperçus d'humeur étendus
- Bibliothèque complète de sons et routines

4,99 €/mois · 12,99 €/3 mois · 39,99 €/an

Débité sur votre Apple ID à la confirmation. Renouvellement automatique sauf annulation 24h avant. Gérez dans les réglages de l'Apple ID.

Application bien-être uniquement — pas un dispositif médical. En cas de crise, contactez un professionnel de santé ou les services d'urgence.

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