BCAA: Carnet de Musculation

BCAA - votre coach fitness personnel IA qui crée des programmes d'entraînement personnalisés juste pour vous.

Indiquez à BCAA vos objectifs, votre niveau d'expérience et l'équipement disponible.Le coach IA crée un plan d'entraînement personnalisé et l'adapte au fur et à mesure de votre progression.

Coaching basé sur l'IA

• Obtenez un programme d'entraînement adapté à votre corps, vos objectifs et votre emploi du temps.
• Le coach IA analyse vos performances et ajuste le plan pour vous faire progresser.
• Recevez des informations intelligentes sur la récupération, l'intensité et la charge d'entraînement.

Lecteur d'entraînement intelligent

• Suivez des entraînements guidés avec des minuteries de repos intégrées et définissez le suivi.
• Enregistrez le poids, les répétitions et les séries en un seul clic.
• Fonctionne hors ligne : entraînez-vous n'importe où sans Wi-Fi.

Bibliothèque d'exercices

• Plus de 800 exercices avec des instructions détaillées en plusieurs langues.
• Couvre les mouvements de force, de cardio, de flexibilité et de poids corporel.
• Chaque exercice comprend des conseils de forme appropriés.

Intégration Apple Santé

• Se synchronise avec Apple Health pour les données de sommeil, de fréquence cardiaque et d'activité.
• Le coach IA prend en compte votre état de récupération lors de la planification des entraînements.

Suivi des progrès

• Suivez votre historique d'entraînement, vos records personnels et le volume de votre entraînement.
• Des tableaux de progrès visuels vous aident à rester motivé et sur la bonne voie.

Conçu pour tout le monde

• Que vous soyez un haltérophile débutant ou confirmé, BCAA s'adapte à vous.
• Prend en charge les équipements de gym, les entraînements à domicile et l'entraînement au poids corporel.
• Disponible en plusieurs langues.

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