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Saiyan Workout - Entrenamiento
par Lucia Aguado
Description
Cuando accedas al lado saludable del fitness basado en la ciencia, dejarás de sentirte perdida en el gimnasio y atascada con tus progresos.
Porque lo único que necesitas para sacar la Súper Saiyan que llevas dentro es un plan de acción que se adapte a tu punto de partida y te guie en cada paso para alcanzar el objetivo que te propongas.
Sea cual sea tu punto de partida y tu objetivo, Saiyan Workout tiene un plan para ti, porque la aplicación incluye:
> 6 guías de entrenamiento de 12 semanas (cada una) dividida por objetivos y para cualquier nivel.
> Entrenamientos Quick Time listos, perfecto para cumplir esos días con poco tiempo para entrenar.
> Acceso a todas las guias de nutrición revisadas y avaladas por expertos.
> Calendario personalizable para mantener tus días organizados.
> Entrenamientos por grupos musculares para todos los niveles.
> Acceso a la comunidad de Saiyans para avanzar en compañía de mujeres con tus mismos objetivos.
Además, podrás:
> Hacer seguimiento de tu progreso y medir tus avances.
> Tomar notas de tus pesos y marcas para llevar el control de tus progresos
El poder del conocimiento basado en las últimas evidencias científicas, a tu servicio y en tu bolsillo.
¿Lista para entrar en el lado saludable del fitness?
Porque lo único que necesitas para sacar la Súper Saiyan que llevas dentro es un plan de acción que se adapte a tu punto de partida y te guie en cada paso para alcanzar el objetivo que te propongas.
Sea cual sea tu punto de partida y tu objetivo, Saiyan Workout tiene un plan para ti, porque la aplicación incluye:
> 6 guías de entrenamiento de 12 semanas (cada una) dividida por objetivos y para cualquier nivel.
> Entrenamientos Quick Time listos, perfecto para cumplir esos días con poco tiempo para entrenar.
> Acceso a todas las guias de nutrición revisadas y avaladas por expertos.
> Calendario personalizable para mantener tus días organizados.
> Entrenamientos por grupos musculares para todos los niveles.
> Acceso a la comunidad de Saiyans para avanzar en compañía de mujeres con tus mismos objetivos.
Además, podrás:
> Hacer seguimiento de tu progreso y medir tus avances.
> Tomar notas de tus pesos y marcas para llevar el control de tus progresos
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Nouveautés (v2.16.2)
¡Novedades en Saiyan Workout!
Activa las notificaciones para saber qué día te toca entrenar y poder enterarte de todas las novedades de la app.
También hemos rediseñado el calendario para que tu entrenamiento se adapte a ti (y no al revés).
Ahora puedes organizar tu rutina de forma mucho más flexible:
• Añade hasta 3 guías o retos a la vez, combinándolos como quieras, junto con entrenamientos sueltos.
• Elige el día en el que quieres empezar tu rutina.
• Mueve tus días de entrenamiento y descanso según tu disponibilidad semanal.
• Pausa el calendario cuando lo necesites (viajes, descanso, semanas más caóticas…) y retómalo después sin perder el progreso.
• Pausa una guía o entrenamiento concreto sin afectar al resto.
• Reinicia tu calendario para empezar de nuevo en cualquier momento.
Esta actualización está pensada para que entrenar sea más sencillo, sostenible y realista en tu día a día.
Actualiza la app y entrena a tu ritmo.
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También hemos rediseñado el calendario para que tu entrenamiento se adapte a ti (y no al revés).
Ahora puedes organizar tu rutina de forma mucho más flexible:
• Añade hasta 3 guías o retos a la vez, combinándolos como quieras, junto con entrenamientos sueltos.
• Elige el día en el que quieres empezar tu rutina.
• Mueve tus días de entrenamiento y descanso según tu disponibilidad semanal.
• Pausa el calendario cuando lo necesites (viajes, descanso, semanas más caóticas…) y retómalo después sin perder el progreso.
• Pausa una guía o entrenamiento concreto sin afectar al resto.
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