Metric – Musculation

Faites passer votre entraînement au niveau supérieur avec Metric, l’application de suivi d’entraînement la plus avancée : elle associe la consignation classique à un training révolutionnaire basé sur la vélocité, sans matériel coûteux.

FIABLE PAR LES LIFTERS DU MONDE ENTIER
1,5 million de séries suivies | 100 000 téléchargements | Athlètes et coachs dans plus de 140 pays

CE QUE DISENT LES UTILISATEURS
« Téléchargement ultra simple et utilisation immédiate. Parfait pour impliquer mes clients et athlètes d’une nouvelle façon. Incroyable que personne n’y ait pensé plus tôt ! » – rugoody

« Pour un outil qui ne nécessite aucun équipement supplémentaire, c’est exceptionnel. Les trackers VBT commencent à 400 €, donc voir Metric faire tout ça sans matériel, c’est bluffant. » – NoelpereziPhone6P

Que vous soyez powerlifter en préparation de compétition, athlète cherchant à améliorer ses performances sur le terrain ou que vous vouliez simplement gagner en force et en muscle, Metric transforme votre manière de vous entraîner et de coacher.

Maximisez vos gains en salle de sport grâce aux analyses de Metric sur l'haltérophilie. Obtenez des informations en temps réel sur votre fatigue, votre récupération et vos tendances de progression, pour vous aider à déterminer quand vous donner à fond et quand vous reposer. Metric fournit des mesures précises et validées grâce à l'appareil photo de votre iPhone ou iPad, rendant ces informations accessibles à tous, sans matériel.

FONCTIONNALITÉS CLÉS
SUIVI INTELLIGENT DE LA VÉLOCITÉ

Mesurez la vitesse de barre sur plus de 60 exercices avec une précision validée
Signaux audio quand vous atteignez des cibles de vélocité spécifiques
Surveillez la fatigue via la perte de vitesse pendant le set
Calculez votre 1 RM estimé grâce aux profils de vélocité scientifiques
Aucun matériel supplémentaire requis – juste votre téléphone
Enregistrez un set rapide ou intégrez le suivi de vélocité dans votre séance complète

ANALYSE VIDÉO AVANCÉE

Filmez ou importez des vidéos HD de vos lifts
Générez des trajectoires détaillées de la barre pour chaque répétition
Passez votre technique au crible image par image
Partagez vidéos et analyses avec vos coachs
Exportez vos vidéos dans votre pellicule

CONSIGNATION COMPLÈTE DES ENTRAÎNEMENTS

Créez, enregistrez et journalisez l’ensemble de vos séances
Construisez et partagez des modèles pour planifier à l’avance
Accédez à plus de 150 exercices pré‑chargés
Ajoutez vos propres exercices
Suivez séries, répétitions, charge et RPE
Minuteur de repos automatique

INSIGHTS DE PERFORMANCE

Surveillez la progression de votre force
Suivez les tendances de puissance
Analysez la constance de l’amplitude de mouvement
Visualisez l’évolution de la vélocité dans le temps
Suivez votre 1 RM estimé
Profilage charge‑vélocité et charge‑puissance
Graphiques RPE temps réel et estimations RPE‑1 RM

PARFAIT POUR

Powerlifters, strongmen et haltérophiles
CrossFit et entraînement fonctionnel
Bodybuilders et hypertrophie
Coaches de force et de conditionnement
Athlètes axés performance
Personal trainers et coachs en ligne
Tout lifter recherchant des résultats basés sur les données

DÉMARRER : SIMPLE & GRATUIT

Choisissez votre exercice
Placez le téléphone sur le côté pour capturer le mouvement
Enregistrez votre set
Obtenez instantanément l’analyse de vélocité et de technique
Suivez des sets individuels ou un entraînement complet

OPTIONS FREE, PRO & COACH
Enregistrez gratuitement vos sets et séances. Passez à Pro pour accéder aux analyses avancées, au créateur de modèles, au feedback en temps réel et au stockage vidéo intégré. Des formules Pro Coach sont aussi disponibles pour journaliser les entraînements de vos athlètes.

Conditions d’utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/