Eating Buddy: Journal de repas

Savais-tu que seulement 2 personnes sur 10 qui suivent un régime ou comptent les calories parviennent à maintenir leur perte de poids ? Et qu’en même temps, plus de 3 personnes sur 10 finissent par prendre encore plus de poids qu’avant de commencer ?

Il y a donc de fortes chances que les régimes ou le comptage des calories te laissent, au final, dans une situation moins favorable.

=== Eating Buddy propose une approche différente ===

Ton corps est conçu pour réguler naturellement ton poids. Mais les aliments ultra-transformés, les régimes et le stress chronique peuvent perturber ses signaux, au point que manger peut sembler hors de contrôle.

C’est là qu’Eating Buddy intervient. L’application t’aide à retrouver une façon plus naturelle et intuitive de manger, grâce à la prise de conscience.

Comment ça fonctionne

Note tes repas et tes signaux corporels en quelques secondes :
Enregistre rapidement tes repas, ta faim et ta satiété pour développer ta conscience alimentaire.

Suis ce qui influence ton alimentation :
Note ton humeur, tes entraînements, ton sommeil et tes boissons pour comprendre ce qui impacte ta façon de manger.

Réfléchis et organise :
Ajoute des notes ou des étiquettes pour donner du contexte et classer tes repas.

Repère les tendances au fil du temps :
Eating Buddy met en lumière les schémas récurrents pour t’aider à faire des liens plus facilement.

Choisis des défis adaptés à toi :
En fonction de tes tendances, sélectionne des défis bienveillants pour te concentrer sur un petit changement significatif à la fois.

Si tu en as assez de recommencer sans cesse les régimes et que tu veux une relation plus sereine et durable avec la nourriture, télécharge Eating Buddy maintenant pour commencer.

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Abonnement

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L’abonnement est renouvelé automatiquement sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Tu peux annuler à tout moment depuis les réglages de ton compte iTunes. Toute partie non utilisée de l’essai gratuit sera perdue en cas d’achat d’un abonnement.

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