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Pushie: Défi 100 Pompes

Forme et sante

Gratuit

Pushie: Défi 100 Pompes

par Pollie

4,8 (144) v1.18 10 Mo Universel 4+

Description

Il s'agit d'un programme pour entraîner le corps à faire 100 pompes consécutives en moins de deux mois. Les règles sont simples: prenez 1 ou 2 jours de repos après une journée des pompes et reposez-vous au moins 60 secondes entre chaque série.

Nouveautés (v1.18)

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