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SURVEILLANCE DU SOMMEIL
Visualisez vos stades de sommeil - Paradoxal, Profond, Léger - et découvrez votre heure de coucher idéale.

DES APERÇUS SIMPLES ET PERSONNELS
Deux scores quotidiens - Sommeil et Préparation - vous donnent une compréhension claire de l'état de votre corps avec des conseils pratiques sur la façon de rester équilibré.

SCORE DE PRÉPARATION QUOTIDIEN
Trouvez votre équilibre entre fatigue et récupération. Découvrez comment vos choix de sommeil et de style de vie affectent votre santé au quotidien.

TENDANCES À LONG TERME
Consultez vos tendances quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles et découvrez comment vos choix et votre environnement affectent votre corps.

SUIVEZ LES HABITUDES AVEC DES ÉTIQUETTES
Personnalisez votre expérience en ajoutant des balises - comme "caféine" ou "alcool" - et découvrez comment vos choix affectent votre sommeil et votre récupération.

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