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Calculateur de Sommeil.

Forme et sante

Gratuit

Calculateur de Sommeil.

par Kai Oelfke

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4,6 (67) v1.0.10 21 Mo Universel 4+

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Description

Dormez plus intelligemment. Réveillez-vous plus reposé. Calculez le meilleur moment pour vous endormir ou vous réveiller – basé sur les cycles du sommeil. Chaque cycle dure environ 90 minutes, et 5 à 6 cycles sont idéaux. Endormi à minuit pour 5 cycles ? Réveillez-vous à 7 h 30. Besoin de vous lever à 6 h 00 avec 6 cycles ? Couchez-vous à 21 h 00. Vous ne vous endormez pas immédiatement ? Personnalisez votre délai d'endormissement. PS : La plupart des gens ont besoin d'environ 15 minutes pour s'endormir.

- Prise en charge d'Apple Watch
- Personnaliser l'heure d'endormissement

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Nouveautés (v1.0.10)

Programmez une alarme de coucher et de réveil¹² directement dans SleepCalc — sans changer d’application. Nouveau : votre Sleep Score, de nouveaux graphiques et une synchronisation Apple Watch plus fiable.

Nouveau
• Alarmes de coucher et de réveil¹²
• Sleep Score — visualisez la qualité de votre nuit, avec 14 jours d’historique inclus et l’historique complet disponible via un achat¹
• Graphique de durée du sommeil³
• Graphique des interruptions de sommeil³

Amélioré
• Le graphique de régularité du sommeil est plus clair et plus lisible
• Les heures de coucher et de lever sont désormais conservées entre les sessions
• Personnalisez le nombre minimum et maximum de cycles de sommeil selon vos habitudes
• La synchronisation des réglages et de l’heure entre Apple Watch et iPhone est plus fiable

Corrigé
• La synchronisation des données de sommeil Apple Health fonctionne désormais correctement

¹ Achat requis
² Nécessite iOS 26
³ Nécessite une Apple Watch avec le suivi du sommeil activé dans Apple Health

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