Tracked • Workout & Nutrition

Suivez vos charges. Comptez vos calories. Battez vos records.
Tracked est l'application de fitness gratuite et tout-en-un qui relie vos entraînements et votre nutrition. Enregistrez vos exercices, scannez des codes-barres, suivez vos macros, atteignez des records personnels et visualisez vos progrès — le tout au même endroit. Conçue pour les pratiquants de musculation, les bodybuilders et les coachs.
Que vous soyez axé sur la surcharge progressive, l'ajustement de vos macros, ou les deux — Tracked vous donne les outils pour rester régulier. De votre pesée matinale à votre shake protéiné post-entraînement, tout se trouve dans une seule application.

■ Créez et suivez vos entraînements

Créez un nombre illimité d'entraînements et d'exercices personnalisés. Remplacez des exercices à la volée, réorganisez les mouvements et suivez les changements dans le temps — même dans la salle la plus bondée. Tracked conserve l'historique de chaque modification pour que rien ne soit perdu.

■ Suivi nutritionnel

Enregistrez vos repas, scannez des codes-barres et suivez plus de 50 nutriments à partir d'une base de données de plus de 50 000 aliments vérifiés (USDA et FCEN). Définissez des objectifs personnalisés de calories et de macros pour les protéines, les glucides et les lipides.

■ Propulsée par l'IA

Bénéficiez d'un enregistrement des aliments assisté par IA et de suggestions d'entraînement pour gagner du temps et rester sur la bonne voie.

■ Plongez dans l'historique de vos entraînements

Analysez le volume par séance, les records de force par répétition, les records de poids corporel, et tout ce qui se trouve entre les deux.

■ Visualisez vos progrès

Consultez des statistiques détaillées par exercice, les tendances de poids corporel, les scores de préparation et les comparaisons avec vos séries passées pour « rester dans le vert ».

■ Objectifs caloriques et de macros

Définissez des objectifs quotidiens personnalisés et suivez votre progression tout au long de la journée.

■ Suivez avec vos amis

Partagez vos entraînements d'appareil à appareil en un seul geste. Partagez vos progrès sur les réseaux sociaux et encouragez les autres à suivre leurs entraînements.

■ Programmes et entraînements dynamiques

Faites passer votre entraînement au niveau supérieur grâce à des programmes structurés, des entraînements dynamiques, des analyses de volume et des records personnels.
Conçue par des coachs et des athlètes qui comprennent vos besoins, Tracked associe des analyses puissantes à une interface conviviale pour vous aider à atteindre vos objectifs. Rejoignez notre communauté grandissante d'athlètes dévoués et découvrez la différence qu'apporte un suivi intelligent.

Téléchargez Tracked aujourd'hui et transformez votre façon de suivre vos progrès.

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