Felt – Buddy de journal IA

Felt est un AI Journal Buddy, un suivi de l’humeur et un journal intime privé pour la santé mentale et le bien-être. Il combine un buddy IA appelé Mentora avec des affirmations quotidiennes, du journaling guidé et des outils anti-stress pour t’aider à construire de meilleures habitudes, gérer tes émotions et grandir.

Au lieu de jongler entre plusieurs apps pour les notes, les citations du jour, la gratitude et l’humeur, Felt te donne un seul espace intelligent pour ton journal de bien-être et ta croissance personnelle.

◆ Rencontre Mentora – ton AI buddy & buddy IA
Mentora est un buddy IA bienveillant qui te soutient comme un ami attentionné, pas comme un juge. Écris ou parle de ce qui se passe, et Mentora :
• Te renvoie ton histoire pour t’aider à repérer des schémas
• Propose des questions douces et des prompts inspirés de la TCC (CBT)
• Suggère de petits pas pour soulager le stress et l’anxiété
• T’aide à renforcer ta confiance et à construire plus de joie au fil du temps

◆ Un journal privé qui te connaît
Utilise Felt comme journal sécurisé pour des notes rapides ou des réflexions plus profondes :
• Note ton ressenti en quelques lignes ou dans une entrée plus longue
• Taggue des domaines de vie : travail, relations, santé, créativité
• Laisse Mentora dégager des insights pour relier les points sur des jours, semaines et mois
• Retrouve des moments clés, des gratitudes et des déclics quand tu en as besoin

Avec le temps, tes entrées deviennent un « Arbre de Vie » qui montre comment grandissent les différentes parties de ton monde et où tu pourrais vouloir plus de soutien.

◆ Affirmations, citations & réflexions quotidiennes
Commence et termine la journée avec des mots qui collent à ta vraie vie :
• Affirmations personnalisées sur l’écran verrouillé
• Des cartes d’affirmations au design inspirant
• Citations quotidiennes et questions de réflexion à explorer dans ton journal
• Enregistre tes préférées et laisse Mentora t’aider à comprendre ce qu’elles réveillent en toi

Ce n’est pas juste une app d’affirmations : c’est un journal guidé qui t’aide à changer d’état d’esprit avec le contexte réel de ta journée.

◆ Bien-être mental & soutien au quotidien
Felt est fait pour le stress de tous les jours, pas seulement pour les moments de crise. Utilise-le pour :
• Transformer la surcharge en clarté avec des échanges structurés
• Repérer des schémas de pensée qui influencent humeur et énergie
• Suivre tes émotions avec des habitudes (sommeil, limites, focus)
• Prendre soin de toi avec des actions petites et réalistes

Comme du bien-être dans ta poche : toujours disponible, toujours patient.

◆ Suivi de l’humeur pour voir tes progrès
Enregistre ton humeur en un tap et relie-la à tes entrées :
• Suivi simple, avec de la nuance
• Évolution sur des jours, des semaines et des saisons
• Liens entre humeur, habitudes, relations et travail

◆ Confidentialité avant tout
Tes données sont chiffrées et stockées en toute sécurité. Elles servent uniquement à te soutenir dans Felt, et tu peux les supprimer à tout moment depuis l’app.

◆ Conçu pour ta progression, pas pour la perfection
Felt est fait pour toi si tu veux :
• Construire une routine de journaling sans pression
• Développer ta conscience de toi et ta résilience émotionnelle
• Avoir une douce responsabilité avec un buddy IA qui se souvient de ton histoire
• Faire du bien-être et de la croissance personnelle une pratique quotidienne

Felt est un outil de self-care et de bien-être, et ne fournit pas de traitement médical ou clinique. En cas de crise ou d’urgence, contacte un professionnel de santé ou les services d’urgence locaux.

Commence ta première entrée aujourd’hui et découvre comment un AI buddy, des affirmations et un suivi d’humeur intelligent peuvent t’aider à te sentir plus ancré, soutenu et vraiment compris.

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