Jeûne Intermittent - Fasting

Fasting Goal – Un tracker simple et efficace pour le jeûne intermittent

Sans publicité. Sans inscription. Juste des résultats.

Suivez vos cycles de jeûne en toute simplicité grâce à notre minuteur intuitif. Basé sur des données scientifiques, Fasting Goal vous aide à brûler les graisses naturellement, à perdre du poids sans régimes restrictifs et à adopter des habitudes saines durables.

La science du jeûne intermittent :
Le jeûne intermittent alterne périodes de repas et de jeûne pour stimuler le métabolisme, améliorer la sensibilité à l’insuline et activer les systèmes naturels de combustion des graisses de votre corps.

Fonctionnalités :
● Minuteur de jeûne – Lancez ou terminez votre jeûne d’un simple geste. Soyez notifié quand il est temps de commencer ou de rompre votre jeûne.
● Plans de jeûne & plan personnalisé : Choisissez des programmes éprouvés tels que 14 :10, 16 :8, 18 :6 et 24 :0 — ou créez votre propre plan adapté à votre mode de vie.
● Statistiques et analyses – Visualisez vos progrès, vos variations de poids et vos tendances d’humeur.
● État corporel – Découvrez ce qui se passe dans votre corps pendant le jeûne : combustion des graisses, autophagie, cétose, et plus encore.
● Suivi du poids – Enregistrez et suivez votre poids facilement.
● Rappel d’hydratation – Restez hydraté et adoptez de meilleures habitudes grâce au suivi de votre consommation d’eau.
● Suivi du sommeil – Enregistrez la durée de votre sommeil et surveillez sa qualité pour soutenir votre santé globale.
● Compteur de pas – Suivez automatiquement vos pas quotidiens pour rester actif et soutenir votre parcours de jeûne.
● Synchronisation Apple Health – Synchronisez automatiquement vos données pour une vue complète de votre santé.
● Widget – Suivez facilement le jeûne intermittent, le poids, l’hydratation, le sommeil et les pas depuis l’écran d’accueil.
● Conseils pour jeûner – Accédez à des guides et stratégies basés sur la science pour optimiser vos résultats.
● Badges de réussite – Restez motivé en débloquant des étapes et en célébrant vos progrès.
● Prise en charge de l’Apple Watch – Suivez la durée du jeûne, consultez votre progression et gérez votre routine directement depuis l’Apple Watch, rapidement et simplement.

Que vous débutiez ou que vous ayez déjà de l’expérience avec le jeûne intermittent, Fasting Goal est un compagnon discret et fiable pour rester sur la bonne voie — sur votre iPhone et votre Apple Watch.

Commencez dès aujourd’hui et construisez de meilleures habitudes, période après période.

Avertissement :
Cette application fournit des informations générales sur la santé et ne remplace pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer un programme de jeûne ou un régime.

À propos de l’abonnement :
1. Débloquez les fonctionnalités Premium – Accédez à des plans de jeûne avancés, des guides détaillés et plus encore.
2. Essayez gratuitement – Profitez d’un essai gratuit de 3 jours. Ensuite, $19.99/an.
3. Renouvellement automatique – Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf si annulés au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.
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