Planches + gainage à la maison

App de gainage super simple d’utilisation pour pratiquer des exercices de planche à la maison.
Malgré sa simplicité, la planche permet de renforcer les muscles abdominaux plus rapidement que la plupart des autres exercices, en particulier ceux impliquant des mouvements.

Fonctionnalités gratuites :
- Accès à une sélection d’exercices et d’entraînements de gainage
- Création et sauvegarde de vos propres entraînements sous forme de routines
- Vidéos de démonstration réalisées par un coach professionnel
- Guide sonore et vocal pendant les exercices
- Suivi basique de votre activité
- Enregistrement des entraînements dans Apple Santé

Fonctionnalités Premium (via achat intégré) :
- Programme personnalisé – Défi de gainage sur 30 jours, adapté à votre niveau et à vos disponibilités
- Accès complet à plus de 50 variations de planche, du niveau débutant à avancé
- Entraînements et défis créés par notre équipe (HIIT, Tabata, Cardio, etc.)
- Statistiques avancées et graphiques détaillés pour suivre votre progression

Certaines fonctionnalités et certains programmes, dont le défi de gainage de 30 jours, nécessitent un abonnement ou un achat intégré. Les tarifs et options d’achat sont clairement indiqués dans l’application.

Termes d’utilisation (EULA) :
https://wsfu.co/apps/plank_challenge/terms.html