Nutrinaut - Suivi Macro

COMMENT UTILISER NUTRINAUT :

Nutrinaut fonctionne mieux lorsqu’il est connecté à un appareil portable (Apple Watch, Garmin, bagues connectées, et plus) - mais vous pouvez aussi l’utiliser sans

Répondez à quelques questions rapides sur votre mode de vie pour personnaliser votre base
Consultez vos indicateurs quotidiens de charge, récupération et sommeil *
Suivez des recommandations simples pour savoir s’il faut pousser aujourd’hui ou lever le pied *
Enregistrez des Tags optionnels (événements de vie comme café, repas tardif, fatigue, stress, bonne humeur) pour débloquer des analyses plus approfondies avec le temps *

Nutrinaut vous aide à comprendre comment votre corps réagit à l’entraînement et à la vie quotidienne - afin de prendre de meilleures décisions chaque jour. Conçu pour les personnes actives qui recherchent de la clarté, Nutrinaut transforme vos signaux de santé en recommandations simples et concrètes : quand pousser, quand récupérer, et comment améliorer votre sommeil et votre gestion du stress.

RECOMMANDATIONS QUOTIDIENNES DE CHARGE ET DE RÉCUPÉRATION
Sachez quand votre corps est prêt à performer - et quand il ne l’est pas. Nutrinaut analyse votre charge récente et vos signaux de récupération pour fournir une indication claire de l’intensité du jour. Vous recevez des conseils simples pour savoir si aujourd’hui est idéal pour une séance intense, un entraînement modéré ou une journée de récupération.

ANALYSE APPROFONDIE DU SOMMEIL
Le sommeil est votre principal levier de performance. Nutrinaut décompose votre sommeil de manière claire et compréhensible, en mettant en évidence les éléments les plus importants et leur impact sur votre journée suivante. Suivez les tendances, détectez les problèmes tôt et améliorez vos habitudes de sommeil grâce à des conseils pratiques.

SIGNAUX DE STRESS ET DE PRÉPARATION
L’entraînement n’est pas la seule source de stress pour votre corps. Nutrinaut vous aide à comprendre comment les schémas de stress global peuvent affecter votre préparation, votre récupération et la qualité de votre sommeil - et vous guide vers des ajustements pour réduire le risque d’épuisement à long terme.

ENREGISTREMENT DES REPAS PAR PHOTO (OPTIONNEL)
La nutrition soutient la performance et la récupération. Si vous le souhaitez, Nutrinaut vous permet de prendre une photo de votre repas pour obtenir rapidement une analyse nutritionnelle, afin de rester régulier sans transformer votre journée en tableurs.

Les fonctionnalités premium nécessitent un abonnement payant. Cela inclut (lorsque disponible) les recommandations de charge/récupération/sommeil, des analyses et conseils approfondis, ainsi que des fonctionnalités premium comme la photo des repas pour analyse nutritionnelle, l’enregistrement des entraînements, le suivi des compléments alimentaires et l’estimation des calories via enregistrement vocal.

Fonctionnalités clés :

Charge et récupération : Indicateurs quotidiens et recommandations d’intensité d’entraînement.
Analyse du sommeil : Analyses claires et conseils pratiques pour améliorer le sommeil.
Analyse du stress : Comprenez les schémas qui peuvent impacter votre préparation et votre récupération.
Suivi des repas par photo : Photos de repas avec analyse nutritionnelle.
Enregistrement vocal : Enregistrez repas et entraînements en langage naturel.
Interface propre et rapide : Conçue pour des consultations rapides, sans saisie manuelle interminable.

REMARQUE : Nous ne fournissons pas de conseils médicaux. Toutes les recommandations doivent être considérées comme des suggestions. Consultez un professionnel et effectuez vos propres recherches avant de prendre des décisions liées à votre santé.

Conditions d’utilisation : https://nutrinaut.app/terms-of-service/

Politique de confidentialité : https://nutrinaut.app/privacy-policy/