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Forme et sante
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Sivananda Yoga Vedanta
par Sivananda Yoga Vedanta Zentrum GmbH
Description
VOTRE PRATIQUE, VOTRE RYTHME
Concevez une routine adaptée à votre emploi du temps. Combinez Pranayama, Surya Namaskar et Asanas dans un enchaînement qui vous ressemble. Personnalisez les répétitions et les temps de maintien pour maîtriser chaque posture à votre propre rythme.
RESPIRATION ET MÉDITATION
Trouvez l'immobilité grâce à nos outils visuels et un minuteur de méditation dédié. Des transitions douces et des durées personnalisables soutiennent votre système nerveux pour une relaxation profonde.
COMMUNAUTÉ DE YOGA
Connectez-vous à la communauté mondiale Sivananda. Rejoignez nos sessions gratuites pour vivre l'énergie collective d'une pratique de groupe en temps réel.
INSPIRATION QUOTIDIENNE
Commencez ou terminez votre séance par des citations choisies — un moment de réflexion paisible pour apporter de la pleine conscience à votre journée.
Concevez une routine adaptée à votre emploi du temps. Combinez Pranayama, Surya Namaskar et Asanas dans un enchaînement qui vous ressemble. Personnalisez les répétitions et les temps de maintien pour maîtriser chaque posture à votre propre rythme.
RESPIRATION ET MÉDITATION
Trouvez l'immobilité grâce à nos outils visuels et un minuteur de méditation dédié. Des transitions douces et des durées personnalisables soutiennent votre système nerveux pour une relaxation profonde.
COMMUNAUTÉ DE YOGA
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INSPIRATION QUOTIDIENNE
Commencez ou terminez votre séance par des citations choisies — un moment de réflexion paisible pour apporter de la pleine conscience à votre journée.
Nouveautés (v1.28)
Vous pouvez désormais régler la durée de maintien par intervalles de 5 secondes.
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