Ashout – Arrête de fumer

Arrêtez de fumer – à votre rythme, à votre manière.
Ashout vous aide à comprendre, réduire et arrêter de fumer grâce à des défis personnalisés, un suivi précis et des statistiques motivantes. Que vous souhaitiez arrêter complètement ou diminuer progressivement, Ashout rend le processus plus simple — et même amusant.

Comprenez vos habitudes de tabagisme
• Enregistrez chaque cigarette fumée
• Consultez vos habitudes quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles
• Identifiez les déclencheurs et les tendances

Fixez vos objectifs personnels
• Définissez des limites quotidiennes (ex. max. 3 cigarettes/jour)
• Choisissez des réductions progressives (ex. -1 toutes les 2 jours)
• Suivez vos progrès et restez motivé

Lancez des défis à vos amis
• Participez à des défis sans tabac
• Réduisez ensemble et soutenez-vous mutuellement
• Voyez qui respecte le plan le plus longtemps

Motivation par la gamification
• Gagnez des badges et progressez de niveau
• Défis en solo ou en multijoueur
• Célébrez chaque étape – grande ou petite

Pourquoi choisir Ashout ?
Arrêter de fumer est difficile – nous sommes là pour vous accompagner, sans pression. Nous utilisons les données, la gamification et la communauté pour rendre ce parcours durable et gratifiant. Pas de jugement. Pas de stress. Juste des progrès constants.

Fonctionnalités
• Suivi simple des cigarettes
• Objectifs et limites personnalisés
• Statistiques et vues de progression détaillées
• Défis quotidiens et hebdomadaires
• Mode multijoueur avec vos amis
• Design clair et intuitif
• Priorité à la confidentialité : aucune collecte ni partage de données

https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/