Backlogged: Suivi du sommeil

Vous êtes-vous déjà réveillé fatigué, même après une nuit complète ? Ce n'est pas seulement une question de la nuit dernière. C'est votre déficit de sommeil qui vous rattrape. Backlogged vous aide à comprendre et à réduire ce déficit afin que vous puissiez retrouver énergie et concentration. Arrêtez de deviner votre niveau de fatigue et commencez à le savoir.

Backlogged transforme la science complexe du sommeil en un chiffre simple et puissant : votre déficit de sommeil. En suivant l'écart entre le sommeil dont vous avez besoin et celui que vous dormez, notre application vous fournit des informations claires et personnalisées pour vous aider à retrouver le rythme.

VOTRE CONFIDENTIALITÉ EST PRIMORDIALE
Nous pensons que vos données de santé vous appartiennent exclusivement. Toutes vos informations de sommeil sont stockées en toute sécurité sur votre appareil et sauvegardées en toute confidentialité sur votre compte iCloud personnel. Nous n'accédons, n'analysons et ne partageons jamais vos données.

FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES :
- Suivi simplifié : Importez automatiquement vos données de sommeil depuis l'application Santé d'Apple. Pas de suivi ? Aucun problème. Ajoutez manuellement des séances de sommeil ou des siestes à tout moment.

- Votre indicateur de dette de sommeil : Obtenez une vision claire de votre retard de sommeil grâce à un chiffre unique et facile à lire. Notre système visuel vous indique si vous êtes sur la bonne voie ou si vous êtes en retard, vous permettant de comprendre votre état actuel sans indicateurs confus ni approximations.

- Graphiques faciles à comprendre : Visualisez l’évolution complète de votre dette de sommeil grâce à des graphiques intuitifs. Analysez vos habitudes sur plusieurs semaines et plusieurs mois pour voir comment vos habitudes de sommeil affectent votre niveau d’énergie et apporter des changements éclairés.

- Objectifs intelligents : Ne vous contentez pas d’identifier le problème, commencez à le résoudre. Backlogged vous propose des objectifs clairs et réalistes pour vous aider à réduire votre dette de sommeil. Vous saurez exactement combien de sommeil supplémentaire vous avez besoin chaque nuit, et pendant combien de temps, pour retrouver un état de repos optimal.

- Calculs dynamiques : Choisissez le mode de calcul de votre dette. Utilisez une fenêtre glissante de 7, 10 ou 14 jours et activez notre calcul pondéré qui accorde plus d’importance aux nuits récentes, offrant ainsi une représentation plus précise de votre état actuel.

- Synchronisation iCloud : Vos données et vos réglages sont synchronisés de manière transparente et confidentielle sur tous vos appareils grâce à votre compte iCloud personnel.

Téléchargez Backlogged dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une énergie plus intense et des journées plus sereines.

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Politique de confidentialité :
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Conditions d'utilisation :
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INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT :
Backlogged offre un essai gratuit d'une semaine aux nouveaux utilisateurs. Après la période d'essai, votre abonnement sera renouvelé automatiquement, sauf résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique à tout moment via les réglages de votre compte Apple.