BeQuit: Arrêter de Fumer

Libérez-vous du tabac — un jour à la fois.


BeQuit est votre compagnon personnel pour arrêter de fumer. Il suit vos progrès, célèbre vos victoires et vous donne les outils pour vaincre les envies quand elles frappent le plus fort.


SUIVEZ VOS PROGRÈS EN TEMPS RÉEL
Regardez votre compteur sans tabac défiler. Suivez l'argent économisé, les cigarettes évitées et le temps de vie regagné — tout calculé à partir de vos données réelles, pas des estimations.


COMPRENEZ VOS HABITUDES
L'analyse intelligente des habitudes montre exactement quand vous êtes le plus susceptible de fumer ou d'avoir envie. Le matin ? Après les repas ? Le stress au travail ? BeQuit apprend vos moments à risque et vous donne des stratégies ciblées pour résister.


CHRONOLOGIE DE RÉCUPÉRATION SANTÉ
Votre corps commence à guérir dans les 20 minutes suivant votre dernière cigarette. Suivez 13 véritables jalons de santé — de la normalisation de votre rythme cardiaque à la réduction de moitié de votre risque de cancer du poumon — et regardez votre pourcentage de récupération grimper.


BOÎTE À OUTILS ANTI-ENVIES
Quand une envie frappe, vous avez besoin d'aide maintenant, pas plus tard. Choisissez parmi des exercices de respiration guidés, le minuteur Tenir & Respirer ou des mini-jeux de distraction — chacun conçu pour vous faire traverser la fenêtre critique de 90 secondes.


CHECK-INS QUOTIDIENS & JOURNAL
Enregistrez votre humeur, votre énergie et l'intensité de vos envies chaque jour. Tenez un journal pour réfléchir à votre parcours. Regardez en arrière et voyez le chemin parcouru.


DÉFIS & JALONS
Relevez des défis de série, des objectifs d'économies et des jalons de santé. Gagnez de l'XP, montez de niveau et débloquez des succès en construisant votre vie sans tabac.


APPRENDRE & GRANDIR
Plus de 30 leçons rédigées par des experts sur les stratégies d'arrêt, la compréhension des envies, la nutrition, l'exercice et la science derrière l'addiction. Le savoir est votre arme la plus puissante.


CONÇU POUR VOTRE PARCOURS
Que vous arrêtiez d'un coup ou réduisiez progressivement, BeQuit s'adapte à vous. Pas de jugement les jours difficiles — juste un suivi honnête et des encouragements pour continuer.

Téléchargez BeQuit aujourd'hui et commencez votre parcours sans tabac. Votre futur vous remerciera.


DÉTAILS DE L'ABONNEMENT :
• Forfaits mensuels, hebdomadaires et annuels disponibles
• Annulez à tout moment dans vos paramètres Apple ID
• L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf annulation 24h avant la fin de la période

Terms of Service: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy: https://bequit.app/privacy-policy