Sleep Island: Sommeil & Ronfle

Ce soir, laissez le son vous guider vers le sommeil.

Sleep Island est une app de sommeil tout-en-un : sons relaxants, arrêt auto au sommeil, suivi sans accessoire et enregistrement des ronflements.

Sans montre connectée. Dormez normalement : l'app détecte l'endormissement, le sommeil profond et les siestes, générant rapports et analyses. Elle capture aussi ronflements et paroles nocturnes.

Bruit blanc, sons nature, ASMR ou musique. Le son diminue et s'arrête après l'endormissement. Lecture en boucle, hors ligne et en arrière-plan.

Un meilleur sommeil grâce à la science.

◎ Fonctionnalités principales

【Bibliothèque son et vidéo】
• Bruits colorés : Blanc, rose, brun, bleu, vert et violet — chacun avec des bienfaits uniques pour différents besoins
• Sons nature : Pluie, cigales, vagues, ruisseaux, forêt, grillons, feu de camp, cheminée et bien plus
• Musique pour dormir : Piano, ambient, classique, Lo-fi, méditation, ondes cérébrales, battements binauraux, 432Hz, 528Hz et plus
• ASMR : Tapping, tournage de pages, sons de maquillage — des déclencheurs satisfaisants pour une relaxation profonde
• Contenu audio : Histoires pour dormir, livres audio, apprentissage de l'anglais — mis à jour en continu
• Vidéos immersives : Forêts, pluie, vallées, ruisseaux — panoramique horizontal
• Mixage de sons : Combinez plusieurs sons pour créer votre paysage sonore personnel

【Podcasts Pour Dormir】
• Trouvez n'importe quelle émission via Apple Podcasts + RSS, abonnement en un toucher
• Podcasts de sommeil + tops de votre région, reprise automatique

【Suivi du sommeil sans accessoire】
• Suivi automatique : L'algorithme détecte l'endormissement, le sommeil profond et les siestes, générant des scores quotidiens de sommeil
• Ronflements et paroles nocturnes : Des algorithmes précis capturent ronflements, paroles nocturnes et respiration lourde avec lecture — comprenez votre véritable état de sommeil
• Analyse des tendances : Consultez vos données de sommeil par semaine/mois — ratio de sommeil profond et intensité des ronflements en un coup d'œil

【Mode ambiance sommeil】
• Immersion instantanée : Ouvrez l'app et plongez dans une atmosphère de sommeil — sons apaisants et beaux visuels, sans fatigue décisionnelle
• Compagnon en arrière-plan : L'audio ambiant continue après avoir quitté l'app, avec durée personnalisable
• Scènes multiples : Nuits d'été aux cigales, pluie à la fenêtre, chant des oiseaux le matin… changez librement, nouvelles scènes à venir

【Expérience soignée】
• Arrêt automatique au sommeil : Le son diminue et s'arrête quand le sommeil est détecté — économise la batterie, sans souci
• Téléchargement hors ligne : Enregistrez vos favoris d'un toucher — dormez paisiblement sans internet
• Lecture fluide : Mémoire intelligente de la progression, contenu fréquent épinglé en haut

【Relaxation corps et esprit】
• Exercices de respiration : Respiration carrée, respiration 4-7-8 — apaisez l'anxiété
• Mode concentration : Pour le travail, les études, la lecture — bloquez les distractions

【Assistant IA】
• Analyse intelligente du sommeil : Après l'enregistrement, interprète vos données et offre des conseils d'amélioration personnalisés
• Recommandations musicales : Suggère la musique idéale pour dormir, se concentrer ou se relaxer selon l'heure
• Compagnon de discussion : Discutez avant de dormir pour vous détendre et apaiser votre esprit

【Bilan de bien-être mental】
• Évaluation de l'humeur (PHQ-9) : 9 questions rapides pour comprendre votre état émotionnel — échelle internationalement reconnue
• Évaluation des croyances sur le sommeil (DBAS-16) : Identifiez les croyances nuisibles sur le sommeil et adoptez des habitudes plus saines

◎ C'est pour vous ?

Vous cherchez des sons relaxants pour mieux dormir ?
Curieux de vos ronflements ou paroles nocturnes ?
Vous voulez un suivi intelligent du sommeil sans montre ?
Vous aimez les ambiances sonores apaisantes ?
Vous aimez travailler ou étudier en musique ?

Sleep Island — fait pour vous.