Minuterie de marche japonaise

La méthode de marche japonaise vous permet de tirer le meilleur parti de votre marche quotidienne. Des études ont montré que les personnes pratiquant la marche japonaise ont de meilleurs résultats en matière de santé que celles qui marchent simplement. Une marche fractionnée japonaise de 30 minutes est plus bénéfique que 10 000 pas par jour.

Pour pratiquer la marche japonaise, marchez le plus vite possible pendant 3 minutes, puis lentement pendant 3 minutes. Répétez l'opération 10 fois.

En quoi cette application est-elle utile ? C'est un minuteur. Elle vous avertit lorsque vous devez accélérer ou ralentir. Plus besoin de regarder votre téléphone sans cesse, appuyez sur le bouton et commencez à marcher.

Cette application peut également vous rappeler une heure de marche. Vous pouvez la définir, nous ne vous enverrons jamais de notification non sollicitée.

La marche japonaise dispose d'un système de réussite pour vous motiver dans votre démarche santé.

Design moderne de l'application. Choisissez entre le mode clair et le mode sombre. Vous pouvez même changer la couleur de l'application (si le rouge n'est pas votre couleur préférée).

Cette application prend votre vie privée très au sérieux. Toutes les données saisies dans l'application sont stockées sur votre appareil. Nous ne pourrions pas vendre vos informations, même si nous le voulions. L'application enregistre les données d'utilisation, mais uniquement la ville où vous vous trouvez et les pages que vous avez consultées. Cette fonctionnalité est facultative et peut être désactivée à tout moment.

Ou un résumé rapide :

- Vous avertit d'accélérer ou de ralentir.
- Affiche l'historique de vos déplacements.
- Vous rappelle de marcher.
- Vous indique les réussites lorsque vous atteignez vos objectifs.
- Vos données restent privées.