10k pas par jour

10 000 pas par jour. Pas de tapis roulant, pas de gym, juste du mouvement.

10K Steps transforme ta marche quotidienne en un rituel tranquillement satisfaisant. Un anneau minimaliste se remplit quand tu bouges — du café du matin à la course du soir, chaque pas compte. Pas de comptage de calories, pas de plans intimidants, juste l'habitude la plus prouvée pour une vie plus longue et plus saine.

Chaque fonctionnalité décrite ci-dessous n'est déverrouillée qu'avec un abonnement à renouvellement automatique acheté dans l'application. Les nouveaux utilisateurs bénéficient d'une semaine d'essai gratuit ; tu peux annuler à tout moment pendant l'essai pour éviter d'être débité(e).

CE QUE TU REÇOIS
• Anneau de pas en direct sur widgets écran d'accueil et verrouillage
• Complications Apple Watch qui se remplissent tout au long de la journée
• Distance, minutes actives et calories (tout optionnel)
• Beaux graphiques hebdomadaires, mensuels, annuels
• Suivi des séries sans honte — rate un jour, continue
• Objectifs quotidiens personnalisés (3K, 5K, 8K, 10K, 15K, ton choix)
• Synchronisation bidirectionnelle Apple Santé
• Support des raccourcis Siri
• Rappels doux aux heures choisies
• Sync iCloud entre appareils
• 39 langues

DÉBLOQUE AVEC PRO
• Historique illimité (gratuit : 7 jours)
• Tous les widgets et thèmes
• Analyses avancées — moyennes hebdomadaires, meilleurs jours, tendances
• Horaires d'objectifs personnalisés (semaine vs weekend)
• Export (CSV, JSON)

PARFAIT POUR
• Celles qui commencent une habitude de marche
• Travailleurs de bureau qui veulent bouger plus
• Retraités qui restent actifs
• Promeneurs de chiens qui suivent leur routine
• Celles en récupération de blessure
• Tous ceux à qui leur médecin a dit 'marchez plus'

POURQUOI 10K STEPS ?
Contrairement aux apps fitness qui te submergent de macros, plans HIIT et déficits caloriques — 10K Steps se concentre sur l'unique habitude que la recherche soutient vraiment : la marche. Des études montrent que 7 000-10 000 pas quotidiens corrèlent avec une mortalité moindre et une meilleure santé mentale. Pas de plans à suivre, pas de gym nécessaire.

DÉVELOPPÉ NATIVEMENT POUR iOS ET APPLE WATCH
• 100% SwiftUI — pas d'Electron, pas de vues web
• Swift 5.9, nécessite iOS 17+ et watchOS 10+
• Widgets sur écran d'accueil, verrouillage, StandBy et complications Apple Watch
• Intégration HealthKit
• Raccourcis Siri

QUESTIONS QUE TU TE POSES PEUT-ÊTRE
Q : Ai-je besoin d'une Apple Watch ?
R : Non. Les capteurs de mouvement de l'iPhone comptent les pas avec précision. La Watch est optionnelle.

Q : Et si je rate un jour ?
R : Pas de reset dramatique. Le lendemain recommence frais. Pas de culpabilité.

Q : Puis-je changer mon objectif quotidien ?
R : Oui, à tout moment. Commence par 3K si 10K semble intimidant.

Q : Si j'annule PRO ?
R : Les 7 derniers jours restent accessibles. Historique et widgets pausent, rien n'est supprimé.

LA PROMESSE DE CONFIDENTIALITÉ
Pas de comptes. Pas d'analyse. Pas de trackers tiers. Pas de pub. Tes données de pas ne quittent jamais ton appareil sauf si TU choisis de synchroniser.

Tarifs d'abonnement et conditions

Les fonctionnalités nécessitent un abonnement. Tarifs et conditions disponibles dans l'app.
Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Le paiement sera prélevé sur ton compte Apple ID à la confirmation de l'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Ton compte sera débité du renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours. Gère ou annule ton abonnement et la conversion de l'essai gratuit dans Réglages > Apple ID après l'achat. Toute partie inutilisée de la période d'essai gratuit sera perdue lors de l'achat d'un abonnement.