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Forme et sante
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Rost Moves Mamas - ADL
par Jorrit Schaap
Description
Rost Moves Mamas - ADL is jouw praktische gids voor het ondersteunen van je lichaam tijdens en na de zwangerschap. Ontdek eenvoudige tips en houdingen voor alledaagse activiteiten zoals tillen, zitten, slapen en meer. Met duidelijke foto’s en uitleg leer je hoe je klachten aan bekken of rug kunt voorkomen, zonder dat het extra tijd kost.
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