Kcalz: AI Calorie Counter
GRATUIT
Gratuit
Forme et sante
Gratuit
The Outsiders: Suivi Sport
par Gentler Stories LLC
Description
Pour celles et ceux qui aiment passer du temps dehors... en dehors de leur zone de confort.
The Outsiders propose des indicateurs personnalisés pour t'aider à améliorer tes performances de manière éclairée. Pensée pour les athlètes autonomes, l'application s'appuie sur tes données et une approche structurée.
Ce n'est pas une application de fitness comme les autres. The Outsiders équilibre intensité et récupération. Si tu t'entraînes avec intention, que tu veux des retours clairs et que l'entraînement est bien plus qu'un simple passe-temps, alors cet outil est fait pour toi.
*Créée par l'équipe derrière l'Apple Watch App of the Year 2022 et lauréate de l'Apple Design Award 2024*
Pour les cyclistes, coureurs, nageurs et tous les athlètes orientés performance.
▶ ÉVALUE TON NIVEAU DE PRÉPARATION DÈS AUJOURD'HUI
Commence ta journée avec un score basé sur le ratio charge récente/charge chronique, combiné à tes indicateurs corporels et à ton sommeil. Tu suis ainsi l'équilibre entre effort et capacité de récupération, en tenant compte des tendances à court terme.
Cela t'aide à :
• Choisir le bon effort et la bonne intensité
• Progresser vers tes objectifs
• Éviter les blessures et le surentraînement
Tous les facteurs sont visibles via des graphiques interactifs (sommeil, ratio de charge d'entraînement ou RCE, indicateurs corporels).
Consulte l'évolution de tes données sur 7 jours, 4 semaines ou 6 mois (moyenne, max, min), ainsi que ton sommeil (qualité, durée, phases, régularité) sur 14 jours. Des périodes plus longues seront bientôt disponibles.
▶ PROGRESSION - SUIS TES PERFORMANCES
Visualise l'évolution de ta charge d'entraînement au fil des cycles.
• Alterne phases intensives et récupération
• Fixe des objectifs court et long terme
• Adapte ton approche (polarisé, pyramidal, seuil)
• Suis ton endurance (CTL), ta forme cardio (VO₂ max) et ta FTP avec des tendances claires
À venir :
• Allure seuil en course
• Courbe de puissance en cyclisme
▶ SÉANCES - UNE VISION COMPLÈTE
Toutes tes séances HealthKit au même endroit. Personnalise tes zones de fréquence cardiaque selon l'activité pour un suivi plus précis.
Tendances hebdomadaires, mensuelles et annuelles avec graphiques détaillés :
• Charge, durée, énergie, distance, dénivelé
• Zones de fréquence cardiaque (aérobie et anaérobie, modèle à 5 zones)
• Analyse détaillée
• Carte
• Zones de puissance
Indicateurs avancés :
• Facteur d'efficacité
• Découplage aérobie
• Intensité relative
• Indice de variabilité
▶ APPLE WATCH
Les données clés toujours accessibles : état de forme, RCE sur 7 jours, fréquence cardiaque pendant le sommeil, HRV, température au poignet, fréquence respiratoire, oxygène sanguin et sommeil récent.
Complications avec l'Apple Watch :
• Niveau de préparation
• Ratio de charge d'entraînement
▶ WIDGETS
Tes indicateurs essentiels, désormais sur ton écran d'accueil. Consulte en un coup d'œil ton niveau d'entraînement, tes indicateurs corporels, ton ratio de charge d'entraînement et ta fitness d'endurance.
▶ LOCALISATION
Disponible en 10 langues : anglais, allemand, espagnol, français, italien, portugais, chinois (simplifié et traditionnel), japonais, coréen.
▶ CONFIDENTIALITÉ
L'application lit uniquement les données HealthKit sur ton appareil et ne les stocke jamais ailleurs.
▶ AVERTISSEMENT
The Outsiders fonctionne au mieux avec plus de 90 jours d'historique. Si tu débutes avec l'Apple Watch ou le suivi d'activité, l'app aura besoin de temps pour apprendre. Moins de données = analyses limitées.
Conçue avec soin, par de vrais humains.
Conditions : https://www.theoutsiders.app/terms-of-use
Confidentialité : https://www.theoutsiders.app/privacypolicy
The Outsiders propose des indicateurs personnalisés pour t'aider à améliorer tes performances de manière éclairée. Pensée pour les athlètes autonomes, l'application s'appuie sur tes données et une approche structurée.
Ce n'est pas une application de fitness comme les autres. The Outsiders équilibre intensité et récupération. Si tu t'entraînes avec intention, que tu veux des retours clairs et que l'entraînement est bien plus qu'un simple passe-temps, alors cet outil est fait pour toi.
*Créée par l'équipe derrière l'Apple Watch App of the Year 2022 et lauréate de l'Apple Design Award 2024*
Pour les cyclistes, coureurs, nageurs et tous les athlètes orientés performance.
▶ ÉVALUE TON NIVEAU DE PRÉPARATION DÈS AUJOURD'HUI
Commence ta journée avec un score basé sur le ratio charge récente/charge chronique, combiné à tes indicateurs corporels et à ton sommeil. Tu suis ainsi l'équilibre entre effort et capacité de récupération, en tenant compte des tendances à court terme.
Cela t'aide à :
• Choisir le bon effort et la bonne intensité
• Progresser vers tes objectifs
• Éviter les blessures et le surentraînement
Tous les facteurs sont visibles via des graphiques interactifs (sommeil, ratio de charge d'entraînement ou RCE, indicateurs corporels).
Consulte l'évolution de tes données sur 7 jours, 4 semaines ou 6 mois (moyenne, max, min), ainsi que ton sommeil (qualité, durée, phases, régularité) sur 14 jours. Des périodes plus longues seront bientôt disponibles.
▶ PROGRESSION - SUIS TES PERFORMANCES
Visualise l'évolution de ta charge d'entraînement au fil des cycles.
• Alterne phases intensives et récupération
• Fixe des objectifs court et long terme
• Adapte ton approche (polarisé, pyramidal, seuil)
• Suis ton endurance (CTL), ta forme cardio (VO₂ max) et ta FTP avec des tendances claires
À venir :
• Allure seuil en course
• Courbe de puissance en cyclisme
▶ SÉANCES - UNE VISION COMPLÈTE
Toutes tes séances HealthKit au même endroit. Personnalise tes zones de fréquence cardiaque selon l'activité pour un suivi plus précis.
Tendances hebdomadaires, mensuelles et annuelles avec graphiques détaillés :
• Charge, durée, énergie, distance, dénivelé
• Zones de fréquence cardiaque (aérobie et anaérobie, modèle à 5 zones)
• Analyse détaillée
• Carte
• Zones de puissance
Indicateurs avancés :
• Facteur d'efficacité
• Découplage aérobie
• Intensité relative
• Indice de variabilité
▶ APPLE WATCH
Les données clés toujours accessibles : état de forme, RCE sur 7 jours, fréquence cardiaque pendant le sommeil, HRV, température au poignet, fréquence respiratoire, oxygène sanguin et sommeil récent.
Complications avec l'Apple Watch :
• Niveau de préparation
• Ratio de charge d'entraînement
▶ WIDGETS
Tes indicateurs essentiels, désormais sur ton écran d'accueil. Consulte en un coup d'œil ton niveau d'entraînement, tes indicateurs corporels, ton ratio de charge d'entraînement et ta fitness d'endurance.
▶ LOCALISATION
Disponible en 10 langues : anglais, allemand, espagnol, français, italien, portugais, chinois (simplifié et traditionnel), japonais, coréen.
▶ CONFIDENTIALITÉ
L'application lit uniquement les données HealthKit sur ton appareil et ne les stocke jamais ailleurs.
▶ AVERTISSEMENT
The Outsiders fonctionne au mieux avec plus de 90 jours d'historique. Si tu débutes avec l'Apple Watch ou le suivi d'activité, l'app aura besoin de temps pour apprendre. Moins de données = analyses limitées.
Conçue avec soin, par de vrais humains.
Conditions : https://www.theoutsiders.app/terms-of-use
Confidentialité : https://www.theoutsiders.app/privacypolicy
Nouveautés (v1.7.2)
Découvre notre plus grande mise à jour à ce jour. Nous espérons qu'elle apportera de la joie (et de nouvelles possibilités) à une communauté encore plus large de cyclistes et de coureurs ! Intégration Garmin Connect™, import de fichiers FIT, widgets d'écran d'accueil, forme d'entraînement pour préparer tes courses, statuts d'activité et bien plus encore. Oui, bien plus encore.
PLACE AUX WIDGETS D'ÉCRAN D'ACCUEIL
Une fonctionnalité très demandée. Retrouve tes données de forme les plus importantes en un coup d'œil :
Niveau de préparation, pour savoir si tu es prêt(e) pour une séance intense
Ratio de charge d'entraînement, pour garder tes efforts récents en équilibre avec ton niveau de base
Fitness d'endurance, pour suivre l'évolution de ta base aérobie
Indicateurs corporels, seuls ou regroupés, pour la VFC, la fréquence cardiaque au repos, etc.
IMPORT GARMIN ET FICHIERS FIT
L'application The Outsiders est conçue pour les athlètes sérieux et... il faut l'avouer, les stats, ça fait partie du plaisir. Tes séances Garmin s'importent désormais automatiquement, avec toutes les données enregistrées par ton appareil. Les utilisateurs de Zwift, Wahoo, COROS, Karoo, Amazfit et d'autres appareils exportant des fichiers .FIT vers Apple Santé peuvent maintenant importer leurs données manuellement.
C'était de loin l'une des demandes les plus récurrentes que nous ayons reçues, et nous sommes ravis de nous ouvrir encore davantage à cette communauté.
BESOIN D'UNE SEMAINE DE REPOS ? MALADE ? BLESSÉ(E) ? ON EST LÀ
Quatre nouveaux états pour les aspects de l'entraînement qui ne ressemblent pas à de l'entraînement, mais qui en font pourtant partie : récupération active, en pause, blessé(e) et malade. Les descriptions avant et après les séances s'adaptent désormais à ton état, afin qu'une même séance soit interprétée différemment pendant une phase active ou pendant une maladie.
SOIS PRÊT(E) POUR LA COURSE
Suis ta répartition d'entraînement pour bâtir une base solide, puis passe à la forme d'entraînement pour arriver sur la ligne de départ dans ta meilleure condition. Parfait pour les jours de course et les records personnels.
NOUVEL INDICATEUR : NOMBRE DE SESSIONS
Les graphiques Progrès et Exercices incluent désormais un sixième indicateur : le nombre de sessions. Une nouvelle façon de suivre ta régularité au fil du temps.
INDICATEURS CORPORELS REPENSÉS
Des cartes individuelles facilitent la consultation et la comparaison de tes données, avec une interface inspirée du style visuel Liquid Glass.
NOUVEAUX TYPES D'ENTRAÎNEMENT
Désormais compatible avec 161 types d'entraînement ! Derniers ajouts : canicross, entraînement à kettlebell, natation tractée, vélo gravel, vélo à main en extérieur, escalade de bloc, planche à voile, beach-volley, roller hockey, surfskate, BMX freestyle et BMX racing. Tu peux en profiter pleinement avec le suivi d'entraînement Apple Watch de Gentler Streak.
NOUVELLES ICÔNES D'APPLICATION
La première série d'icônes est arrivée, et d'autres suivront.
Si tu aimes ce que nous faisons, nous te serions reconnaissants de laisser une note et/ou un avis sur l'App Store. Cela aide les athlètes qui partagent le même état d'esprit à nous découvrir, et nous donne un vrai boost de motivation pour continuer à créer.
Pour les infos, les discussions et la communauté, rejoins-nous sur :
Reddit : r/theoutsidersapp
Tu as un retour à nous faire ? Écris-nous, nous lisons et répondons à chaque email.
support@theoutsiders.app
Profite du grand air !
PLACE AUX WIDGETS D'ÉCRAN D'ACCUEIL
Une fonctionnalité très demandée. Retrouve tes données de forme les plus importantes en un coup d'œil :
Niveau de préparation, pour savoir si tu es prêt(e) pour une séance intense
Ratio de charge d'entraînement, pour garder tes efforts récents en équilibre avec ton niveau de base
Fitness d'endurance, pour suivre l'évolution de ta base aérobie
Indicateurs corporels, seuls ou regroupés, pour la VFC, la fréquence cardiaque au repos, etc.
IMPORT GARMIN ET FICHIERS FIT
L'application The Outsiders est conçue pour les athlètes sérieux et... il faut l'avouer, les stats, ça fait partie du plaisir. Tes séances Garmin s'importent désormais automatiquement, avec toutes les données enregistrées par ton appareil. Les utilisateurs de Zwift, Wahoo, COROS, Karoo, Amazfit et d'autres appareils exportant des fichiers .FIT vers Apple Santé peuvent maintenant importer leurs données manuellement.
C'était de loin l'une des demandes les plus récurrentes que nous ayons reçues, et nous sommes ravis de nous ouvrir encore davantage à cette communauté.
BESOIN D'UNE SEMAINE DE REPOS ? MALADE ? BLESSÉ(E) ? ON EST LÀ
Quatre nouveaux états pour les aspects de l'entraînement qui ne ressemblent pas à de l'entraînement, mais qui en font pourtant partie : récupération active, en pause, blessé(e) et malade. Les descriptions avant et après les séances s'adaptent désormais à ton état, afin qu'une même séance soit interprétée différemment pendant une phase active ou pendant une maladie.
SOIS PRÊT(E) POUR LA COURSE
Suis ta répartition d'entraînement pour bâtir une base solide, puis passe à la forme d'entraînement pour arriver sur la ligne de départ dans ta meilleure condition. Parfait pour les jours de course et les records personnels.
NOUVEL INDICATEUR : NOMBRE DE SESSIONS
Les graphiques Progrès et Exercices incluent désormais un sixième indicateur : le nombre de sessions. Une nouvelle façon de suivre ta régularité au fil du temps.
INDICATEURS CORPORELS REPENSÉS
Des cartes individuelles facilitent la consultation et la comparaison de tes données, avec une interface inspirée du style visuel Liquid Glass.
NOUVEAUX TYPES D'ENTRAÎNEMENT
Désormais compatible avec 161 types d'entraînement ! Derniers ajouts : canicross, entraînement à kettlebell, natation tractée, vélo gravel, vélo à main en extérieur, escalade de bloc, planche à voile, beach-volley, roller hockey, surfskate, BMX freestyle et BMX racing. Tu peux en profiter pleinement avec le suivi d'entraînement Apple Watch de Gentler Streak.
NOUVELLES ICÔNES D'APPLICATION
La première série d'icônes est arrivée, et d'autres suivront.
Si tu aimes ce que nous faisons, nous te serions reconnaissants de laisser une note et/ou un avis sur l'App Store. Cela aide les athlètes qui partagent le même état d'esprit à nous découvrir, et nous donne un vrai boost de motivation pour continuer à créer.
Pour les infos, les discussions et la communauté, rejoins-nous sur :
Reddit : r/theoutsidersapp
Tu as un retour à nous faire ? Écris-nous, nous lisons et répondons à chaque email.
support@theoutsiders.app
Profite du grand air !
Apps sponsorisées
Rendimmo
SPONSOCalculez en quelques secondes la rentabilité d'un bien locatif : rendement brut, net, cashflow et plus-value à la revente. Outil 100% gratuit pour investisseurs immobiliers.
Découvrir →
Quel Forfait
SPONSOTrouvez le meilleur forfait mobile en France selon votre usage : data, appels, prix. Comparaison en temps réel des opérateurs Orange, SFR, Bouygues, Free, Sosh, Red et MVNO.
Découvrir →
Sponsoriser votre app iOS — Publicité App Store ciblée
Mettez votre app en avant sur appstore-discounts.com et touchez une audience qualifiée de chasseurs de bons plans iOS.