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SuperAge : Âge Biologique
par Stefano Novelli
Description
Comprenez l'âge réel de votre corps et optimisez-le. SuperAge fournit une analyse précise de l'âge biologique avec des recommandations basées sur vos données de santé.
Bienvenue dans SuperAge, l'app qui révèle votre âge corporel, fitness et métabolique depuis Apple Health. SuperTrainer traduit vos données en informations simples pour bouger, vous reposer et progresser sans culpabilité.
► VOTRE VÉRITABLE ÂGE RÉVÉLÉ
Votre acte de naissance affiche un nombre. Votre corps raconte une autre histoire. SuperAge analyse signes vitaux, activité et sommeil depuis Apple Health pour calculer votre âge au niveau cellulaire et vous montrer comment l'optimiser.
► SUPERTRAINER : TON COACH PERSONNEL
Vidéos d'exercices exclusives, bandes-son originales et coaching vocal en temps réel : tout conçu pour te guider à chaque session. L'IA sur appareil adapte les entraînements à ta récupération, tes niveaux d'énergie et ton âge biologique, offrant toujours le bon défi au bon moment. Tout le traitement se fait en privé sur ton appareil.
► ÂGE CORPOREL ET INSIGHTS MÉTABOLIQUES
Transformez des données complexes en actions simples. Suivez fréquence cardiaque au repos, VO₂ max, oxygène sanguin et température pour obtenir votre score de préparation et des recommandations pour un âge corporel plus jeune.
► ANALYSE DE BILAN SANGUIN
Télécharge ton PDF d'analyse de sang : l'IA extrait les biomarqueurs et les organise par domaine — cardiovasculaire, métabolique, rénal, hépatique, hématique et inflammatoire. Deux algorithmes scientifiques (PhenoAge et KDM) estiment ton âge biologique à partir des résultats. Suis l'évolution dans le temps avec des graphiques interactifs.
► ÉNERGIE CORPORELLE
Visualisez votre énergie comme une batterie. Votre Énergie Corporelle combine sommeil, récupération et activité pour montrer quand pousser et quand recharger, prévenant la fatigue avant qu'elle n'arrive.
► CHARGE D'ENTRAÎNEMENT & RÉCUPÉRATION CORPORELLE
Surveille l'intensité des entraînements et comprends la réponse de ton corps. Après chaque session, la carte de Récupération Corporelle montre quels muscles sont prêts et lesquels ont besoin de repos. Sache quand te challenger et quand récupérer selon ton score de préparation.
► OBJECTIFS QUOTIDIENS INTELLIGENTS
Vos cibles s'ajustent à l'état de votre corps. Mauvais sommeil ? Les objectifs baissent. Énergisé ? SuperAge vous motive à aller plus loin, sans culpabilité.
► SOMMEIL ET RÉCUPÉRATION
Qualité plutôt que quantité. Visualisez sommeil profond, léger et paradoxal. Suivez les tendances de récupération et leur impact sur l'énergie et la vitalité.
► ANALYSE D'ENTRAÎNEMENT
Chaque session contextualisée : temps en zone aérobie/anaérobie, impact cardiovasculaire, calories en équivalents alimentaires, graphiques de performance et tendances de progrès.
► INTÉGRATION APPLE HEALTH ET WATCH
Fonctionne avec Apple Health et appareils compatibles : Apple Watch, Oura, Whoop, balances connectées. Accédez aux insights depuis votre poignet avec un design natif watchOS.
► CONFIDENTIALITÉ PROTÉGÉE
Tout le traitement se fait sur votre appareil via Apple Intelligence. Pas de cloud. Pas de pubs. Pas de suivi. Vos données restent privées.
► SUPERAGE PREMIUM
Âge biologique gratuit pour tous. Analyses avancées, graphiques détaillés, guidage SuperTrainer et aperçus long terme inclus dans Premium.
Essayez gratuitement. Aucune carte bancaire nécessaire.
---
*Fonctionnalités Apple Intelligence : appareils compatibles et iOS 26.0 requis.
Conditions : https://www.superage.app/terms
Confidentialité : https://www.superage.app/privacy
La santé est un voyage—laissez SuperAge être votre guide.
Téléchargez maintenant et investissez en vous-même.
Bienvenue dans SuperAge, l'app qui révèle votre âge corporel, fitness et métabolique depuis Apple Health. SuperTrainer traduit vos données en informations simples pour bouger, vous reposer et progresser sans culpabilité.
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► ÉNERGIE CORPORELLE
Visualisez votre énergie comme une batterie. Votre Énergie Corporelle combine sommeil, récupération et activité pour montrer quand pousser et quand recharger, prévenant la fatigue avant qu'elle n'arrive.
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Surveille l'intensité des entraînements et comprends la réponse de ton corps. Après chaque session, la carte de Récupération Corporelle montre quels muscles sont prêts et lesquels ont besoin de repos. Sache quand te challenger et quand récupérer selon ton score de préparation.
► OBJECTIFS QUOTIDIENS INTELLIGENTS
Vos cibles s'ajustent à l'état de votre corps. Mauvais sommeil ? Les objectifs baissent. Énergisé ? SuperAge vous motive à aller plus loin, sans culpabilité.
► SOMMEIL ET RÉCUPÉRATION
Qualité plutôt que quantité. Visualisez sommeil profond, léger et paradoxal. Suivez les tendances de récupération et leur impact sur l'énergie et la vitalité.
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Chaque session contextualisée : temps en zone aérobie/anaérobie, impact cardiovasculaire, calories en équivalents alimentaires, graphiques de performance et tendances de progrès.
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Fonctionne avec Apple Health et appareils compatibles : Apple Watch, Oura, Whoop, balances connectées. Accédez aux insights depuis votre poignet avec un design natif watchOS.
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Nouveautés (v4.3)
SuperAge 4.3 lance le programme Inviter un Ami — 30 jours offerts à ton ami, un mois de Premium gratuit pour toi à chaque fois qu'il s'abonne. Plus trois nouveaux modes de mesure de la Composition Corporelle et une foule d'améliorations.
► INVITER UN AMI (NOUVEAU)
Partage ton code personnel et ton ami reçoit 30 jours de Premium gratuits (au lieu des 7 jours d'essai standard). Quand il s'abonne, tu reçois 1 mois de Premium ajouté automatiquement à ton abonnement. Cumule jusqu'à 12 mois gratuits par an, sans aucune action manuelle : le système fonctionne via lien universel, détecte et bloque l'auto-invitation, et une fois gagné le mois reste acquis même si ton ami demande un remboursement. Retrouve tout dans Réglages → Inviter des amis.
► COMPOSITION CORPORELLE — 3 MODES
Ajout d'une saisie manuelle complète pour la Masse Grasse et la Masse Maigre. Mode Rapide avec estimation par BMI, mode Pince à plis cutanés 3 sites (Jackson-Pollock) et mode Ruban pour la méthode US Navy avec champs poitrine/taille/hanches/cou. Recalcul automatique de la masse maigre au changement de poids, historique des mesures avec détail par entrée et support complet des unités impériales.
► TENSION ARTÉRIELLE AVEC FRÉQUENCE CARDIAQUE
La fenêtre de saisie de la tension inclut un champ optionnel pour la fréquence cardiaque relevée par ton tensiomètre — elle est enregistrée dans Apple Health avec la pression systolique et diastolique, avec les métadonnées source appropriées.
► NUTRI AI — PLUS RAPIDE ET PLUS PRÉCIS
Pipeline d'analyse des repas réécrite pour réduire la latence et améliorer la précision du catalogue d'ingrédients. Scoring nutritionnel refactorisé, correctifs de cache et nouveau logging diagnostique pour les repas enregistrés. Performances du Meal Analyzer améliorées sur les plats complexes.
► ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT
Smart Effort Engine intègre désormais le TSS des pas quotidiens dans le calcul de la charge d'entraînement, gère mieux les utilisateurs sédentaires sans historique CTL (bascule sur « Repos ») et tient compte du contexte du cycle dans les recommandations. Améliorations du planificateur multidisciplinaire et du brick triathlon.
► WIDGET MACROS NUTRITIONNELLES
Le widget Macros Nutritionnelles est désormais gratuit pour tous. Courbe de charge d'entraînement et états vides des widgets Santé mis à jour. Actualisation en arrière-plan plus fiable.
► SUGGESTIONS ET ONBOARDING
Nouveau bandeau intelligent invitant les utilisateurs en mode BMI seul à affiner leur composition corporelle. Carte de bienvenue dédiée pour les amis invités au premier lancement. Sélecteur de méthode Composition Corporelle avec descriptions localisées.
► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES
Modèle TRAINER avec un super-coach plus empathique les jours difficiles. Diagnostic d'auto-récupération plus rapide pour les données Santé manquantes. Suivi de péremption étendu à la Masse Grasse et à la Masse Maigre. Localisation complète des saisies Santé en 25 langues. Correctifs de fiabilité sur les Daily Reports et le widget âge biologique.
Mets à jour maintenant, partage ton code avec un ami et offrez-vous un mois de Premium. SuperAge s'occupe du reste.
► INVITER UN AMI (NOUVEAU)
Partage ton code personnel et ton ami reçoit 30 jours de Premium gratuits (au lieu des 7 jours d'essai standard). Quand il s'abonne, tu reçois 1 mois de Premium ajouté automatiquement à ton abonnement. Cumule jusqu'à 12 mois gratuits par an, sans aucune action manuelle : le système fonctionne via lien universel, détecte et bloque l'auto-invitation, et une fois gagné le mois reste acquis même si ton ami demande un remboursement. Retrouve tout dans Réglages → Inviter des amis.
► COMPOSITION CORPORELLE — 3 MODES
Ajout d'une saisie manuelle complète pour la Masse Grasse et la Masse Maigre. Mode Rapide avec estimation par BMI, mode Pince à plis cutanés 3 sites (Jackson-Pollock) et mode Ruban pour la méthode US Navy avec champs poitrine/taille/hanches/cou. Recalcul automatique de la masse maigre au changement de poids, historique des mesures avec détail par entrée et support complet des unités impériales.
► TENSION ARTÉRIELLE AVEC FRÉQUENCE CARDIAQUE
La fenêtre de saisie de la tension inclut un champ optionnel pour la fréquence cardiaque relevée par ton tensiomètre — elle est enregistrée dans Apple Health avec la pression systolique et diastolique, avec les métadonnées source appropriées.
► NUTRI AI — PLUS RAPIDE ET PLUS PRÉCIS
Pipeline d'analyse des repas réécrite pour réduire la latence et améliorer la précision du catalogue d'ingrédients. Scoring nutritionnel refactorisé, correctifs de cache et nouveau logging diagnostique pour les repas enregistrés. Performances du Meal Analyzer améliorées sur les plats complexes.
► ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT
Smart Effort Engine intègre désormais le TSS des pas quotidiens dans le calcul de la charge d'entraînement, gère mieux les utilisateurs sédentaires sans historique CTL (bascule sur « Repos ») et tient compte du contexte du cycle dans les recommandations. Améliorations du planificateur multidisciplinaire et du brick triathlon.
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