Bifocal : Votre compagnon TCD

Vous méritez de vous sentir bien. Vous méritez de pouvoir tolérer votre douleur. Traversez les défis émotionnels avec confiance grâce à Bifocal.

Avec Bifocal, vous pouvez :
• Suivre votre utilisation des compétences à travers les quatre modules de la TCD.
• Rédiger des entrées de journal détaillées pour comprendre vos pensées.
• Suivre les comportements indésirables avec Momentum, pour vous aider à prendre du recul et à créer de nouvelles habitudes.
• Bâtir vos objectifs pour « Une vie digne d'être vécue » grâce à une feuille de route interactive.
• Planifier les événements qui, selon vous, seront douloureux avec l'onglet d'Anticipation (Cope-Ahead).
• Rafraîchir vos connaissances des compétences à tout moment.
• Générer de superbes rapports de progression à apporter à vos séances de TCD, ou simplement pour constater le chemin parcouru.
• Cultiver votre paix intérieure avec les Mantras : les philosophies de la vie que vous souhaitez mener.
• Protéger votre tranquillité d'esprit en sauvegardant vos progrès TCD sur votre propre compte iCloud.

Avertissement : Cette application est destinée uniquement à des fins informatives et éducatives. Le contenu n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question concernant un problème de santé. Ne négligez jamais un avis médical professionnel et ne tardez jamais à le consulter en raison de ce que vous avez lu sur cette application. Cette application ne crée pas de relation thérapeute-patient.