Programme 30 Jours

Programme structuré d’entraînement sur 30 jours.
Sans abonnement. Sans frais mensuels.

Arrêtez d’improviser vos séances.
Suivez un plan clair, enregistrez chaque répétition et construisez de vrais progrès — à la maison, en salle ou partout ailleurs.

Commencez immédiatement :

• Aucun compte requis
• Aucun e-mail nécessaire
• Fonctionne hors ligne
• Vos données restent sur votre appareil
• Achat unique optionnel pour supprimer les publicités

De vrais programmes sur 30 jours :

• Entraînement de force
• Calisthenics & poids du corps
• Progression quotidienne
• Jours de repos planifiés
• Structure claire du Jour 1 au Jour 30

Minuteur intelligent intégré :

Compatible avec :

• Circuit training
• EMOM
• AMRAP
• Tabata
• Rounds For Time

Le minuteur s’adapte automatiquement à votre type d’entraînement.

Suivez tout :

• Enregistrement des charges
• Suivi automatique du cardio
• Records personnels
• Compteur de jours consécutifs
• Historique complet
• Vue calendrier de progression

Compatible Apple Watch :

• Suivi des séries et du temps au poignet
• Fréquence cardiaque en direct
• Intégration HealthKit
• Synchronisation automatique

Défis quotidiens :

Objectifs supplémentaires pour développer force et discipline.

Créez vos propres programmes 30 jours :

Contrôle total sur les exercices, séries et progression.

Gratuit à utiliser.
Sans abonnement.
Achat unique optionnel pour supprimer les publicités.