Boire de l'eau - SupaHydrate®

Suivi d'hydratation basé sur la science pour une vraie hydratation

SupaHydrate est le suivi d'hydratation construit sur des recherches évaluées par des pairs publiées dans l'American Journal of Clinical Nutrition. Grâce au Beverage Hydration Index (BHI), il calcule comment chaque boisson hydrate réellement votre corps — car une tasse de café ne vous hydrate pas de la même façon qu'un verre d'eau.

La recherche derrière Water Tracker by SupaHydrate :
Basé sur le Beverage Hydration Index (BHI), publié dans l'American Journal of Clinical Nutrition (Maughan et al., 2016) :
• Eau = 1.0 (référence)
• Boissons électrolytiques = 1.1 (absorption améliorée)
• Thé/Café = 0.85-0.95 (léger effet diurétique)
• Boissons sportives = 1.05 (optimisées pour l'exercice)

Combiné aux données nutritionnelles de l'USDA FoodData Central, Water Tracker by SupaHydrate offre le suivi d'hydratation le plus scientifiquement précis disponible.

Pourquoi Water Tracker by SupaHydrate est différent :
De la vraie science, pas des suppositions

Chaque boisson est calculée selon le Beverage Hydration Index. Voyez exactement comment le café, le thé, les boissons sportives et l'alcool impactent votre niveau d'hydratation.

Intelligence multi-boissons :
• Suivez l'eau, le café, le thé, les jus, le lait, les boissons électrolytiques, l'alcool et les boissons personnalisées — chacune calculée pour son efficacité d'hydratation réelle.

Des informations santé qui comptent :
• Suivez automatiquement la caféine, le sucre, le sodium et le potassium. Recevez des alertes en temps réel lorsque vous dépassez les limites quotidiennes.

Suivi sans effort :
• Boutons d'ajout rapide pour vos boissons favorites
• Widgets pour l'écran d'accueil et l'écran de verrouillage
• Application Apple Watch pour enregistrer en déplacement
• Intégration fluide avec Apple Health
• Commandes vocales Siri : enregistrez vos boissons en mains libres
• Live Activity sur Dynamic Island : suivez votre progression d'un coup d'œil

Statistiques de progression puissantes :
• Le score d'efficacité d'hydratation montre à quel point vos boissons vous hydratent
• Répartition de l'hydratation effective par type de boisson
• Statistiques quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles
• Séries de jours et moyennes hebdomadaires/mensuelles
• Graphiques de progression pour visualiser votre parcours d'hydratation
• Historique complet avec vue calendrier

Objectifs personnalisés :
• Les objectifs sont calculés selon votre poids corporel, votre niveau d'activité et le climat. Les rappels intelligents s'adaptent à votre emploi du temps.

Fonctionne à votre façon :
• 14 langues prises en charge
• Unités métriques ou impériales
• Prise en charge du calendrier islamique

Fonctionnalités Premium :
• Plus de 9 types de boissons + boissons personnalisées illimitées
• Statistiques hebdomadaires et mensuelles avancées
• Application Apple Watch avec complications
• Suite complète de widgets
• Rappels personnalisés et sons de notification
• Historique illimité
• Synchronisation Apple Health
• Live Activity sur Dynamic Island

Téléchargez Water Tracker by SupaHydrate — le suivi d'hydratation basé sur la vraie science.

Avis de non-responsabilité concernant la recherche :
Les calculs d'hydratation de SupaHydrate sont basés sur des recherches évaluées par des pairs publiées dans l'American Journal of Clinical Nutrition (Maughan et al., 2016) et sur les données nutritionnelles de l'USDA FoodData Central. Cette application est développée de manière indépendante et n'est ni approuvée, ni affiliée, ni sponsorisée par l'American Journal of Clinical Nutrition, Oxford University Press, les auteurs de la recherche ou toute institution citée.

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