Moon: Sommeil & Rythme

Moon — Comprenez votre sommeil. Améliorez-vous.

Moon est l'application pour tous ceux qui veulent comprendre leur sommeil en profondeur. Vous ne vous sentez pas reposé après une nuit complète ? Moon montre le tableau complet : phases du sommeil, qualité de récupération, tendances et schémas.

L'application aide à restaurer votre rythme naturel et vous réveiller plein d'énergie. Grâce à HealthKit, l'analyse se fait automatiquement — avec les données de l'Apple Watch et d'autres montres connectées compatibles.

CE QUE MOON PEUT FAIRE :

Analyse du Sommeil
Affiche les périodes de sommeil profond, léger et REM, les interruptions et l'efficacité du repos. Vous aide à voir les vraies causes de la fatigue.

Algorithme de Haute Précision
Moon Sleep Score analyse 6 facteurs clés : durée, efficacité, continuité, architecture du sommeil, régularité et heure du coucher. Notre algorithme amélioré v4.1 se synchronise parfaitement entre les appareils, rendant le calcul du score totalement transparent.

Tâches de Réveil
Accomplissez une mission pour éteindre l'alarme — plus de tapotements accidentels sur « Reporter » en dormant à moitié :
- Rotation du téléphone : prouvez que vous êtes sorti du lit.
- Mathématiques : résolvez un problème pour activer votre cerveau.
- Lumière : allumez la lumière dans la chambre.
- Affirmations : lisez une phrase motivante à voix haute.
L'alarme ne s'arrêtera pas tant que la tâche ne sera pas accomplie !

Confirmation de Réveil
Appuyez sur « Je suis réveillé » pour confirmer. Notre plan de secours : si vous fermez l'app par accident, l'alarme sonnera à nouveau.

Moon AI — Votre Assistant Personnel du Sommeil
Posez des questions sur votre sommeil et recevez des conseils personnalisés basés sur vos données. L'intelligence artificielle voit vos tendances et propose des analyses. Maintenant avec différents modes d'analyse selon vos besoins spécifiques.

Pensées Matinales et Analyse des Rêves
Ne laissez pas vos rêves vivaces ou vos idées géniales s'envoler. Enregistrez-les avec votre voix juste après l'alarme. Sauvegardez-les dans le journal ou demandez à Moon AI d'interpréter le rêve et d'analyser votre humeur.

Correction du Rythme
Si votre routine est perturbée, Moon aide à la restaurer en douceur en comparant votre heure de réveil souhaitée avec la réelle et en la décalant progressivement de 10–15 minutes.

Métriques de Santé
Fréquence cardiaque, respiration, température du poignet et autres métriques. Avec une montre connectée — précision maximale.

Tendances et Analyses
Suivez 11 indicateurs clés dans le temps : durée, qualité, heure du coucher. Remarquez les améliorations et comprenez ce qui influence vraiment votre bien-être.

Sons pour Dormir
Détendez-vous et endormez-vous plus vite avec des sons apaisants qui s'arrêtent automatiquement.

Rapport Hebdomadaire du Sommeil
Moon génère automatiquement un rapport détaillé de la semaine passée : tendances de qualité du sommeil, durée moyenne, répartition des phases et analyses personnalisées par IA. Envoyez le rapport par e-mail ou partagez-le avec votre médecin.

Défis Sociaux du Sommeil
Formez des habitudes saines ensemble ! Affrontez des amis ou d'autres utilisateurs dans des défis du sommeil. Améliorez votre qualité de repos, montez dans le classement et soutenez-vous mutuellement.

Succès et Statistiques
Gagnez des badges uniques pour atteindre des objectifs à long terme et partagez de beaux rapports de vos résultats.

Invitez un Ami
Invitez vos amis sur Moon et obtenez des bonus d'abonnement. Chaque utilisateur a un code personnel — partagez-le et vous serez tous les deux récompensés.

Confidentialité Avant Tout
Toutes les données restent exclusivement sur votre appareil. Aucun compte, aucune publicité, aucun suivi.

Configuration Requise :
- iPhone avec iOS 17 ou ultérieur
- Montre connectée pour l'analyse du sommeil (recommandée)
- Autorisations HealthKit et notifications