Kcalz: AI Calorie Counter
GRATUIT
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Description
smolLifts est le tracker d'entraînement qui ne vous gêne pas. Pas de fil social. Pas de menus interminables. Pas de paywall pour les fonctions de base. Juste un enregistrement d'entraînement rapide et propre, conçu pour les gens qui soulèvent vraiment.
ENREGISTREZ DES SÉANCES EN QUELQUES SECONDES
Lancez une séance, tapotez vos séries, terminé. Quick Start vous laisse entrer en mode libre, ou créez des routines pour vos jours d'entraînement réguliers. Chaque rep, chaque série, chaque poids — enregistré sans friction.
CONSTRUISEZ VOS ROUTINES
Créez des routines personnalisées avec des exercices issus d'une bibliothèque de plus de 200 mouvements. Organisez par groupe musculaire, type d'équipement ou comme vous vous entraînez. Réorganisez, éditez et peaufinez jusqu'à ce que ça colle exactement à votre programme.
SUIVEZ VOS PROGRÈS
Voyez votre historique d'entraînement en un coup d'œil. Tendances de volume, records personnels et historique par exercice — toutes les données dont vous avez besoin pour savoir que vous progressez.
INSIGHTS DE RÉCUPÉRATION (PRO)
Sachez quand pousser et quand vous reposer. smolLifts Pro utilise un modèle de fatigue basé sur la science pour estimer la récupération musculaire sur tout votre corps. Voyez quels groupes musculaires sont frais et lesquels ont besoin de plus de temps.
CONÇU POUR LES LIFTERS
- Minuteur de repos avec alertes haptiques et audio
- Prend en charge kg et lbs avec bascule facile
- Design pensé pour le mode sombre d'abord
- Synchro iCloud entre vos appareils
- Aucun compte requis
- Importation depuis Hevy ou Strong
- Exportez vos données à tout moment
GRATUIT À VIE POUR L'ESSENTIEL
Enregistrez un nombre illimité d'entraînements, créez des routines et suivez tout votre historique — pas de paywall. smolLifts Pro débloque des fonctions avancées pour ceux qui veulent s'entraîner plus intelligemment.
Fonctions puissantes. Design propre. Aucun encombrement.
Les Conditions de l'abonnement sont disponibles sur :
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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CONSTRUISEZ VOS ROUTINES
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INSIGHTS DE RÉCUPÉRATION (PRO)
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CONÇU POUR LES LIFTERS
- Minuteur de repos avec alertes haptiques et audio
- Prend en charge kg et lbs avec bascule facile
- Design pensé pour le mode sombre d'abord
- Synchro iCloud entre vos appareils
- Aucun compte requis
- Importation depuis Hevy ou Strong
- Exportez vos données à tout moment
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Fonctions puissantes. Design propre. Aucun encombrement.
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Nouveautés (v1.1)
V2 est là - votre cardio et vos charges se parlent désormais via un tableau de bord de récupération intégré.
Onglet Profil - un nouveau 5 onglet avec vos PRs, muscles les plus forts, calendrier mensuel d'entraînement et un résumé de récupération en un coup d'œil.
Supersets, drop sets et RPE - enregistrez comme vous vous entraînez vraiment. Des barres latérales pastel et des puces lettrées rendent les supersets lisibles en plein set, et les enfants de drop set partagent l'achèvement du parent pour garder les comptes propres.
Cardio qui compte - enregistrez tapis, course, vélo, rameur, stepper et plus encore avec durée, distance, inclinaison, vitesse et RPE. Le cardio alimente maintenant le score Cardiovasculaire de l'onglet Récupération et ajoute de la fatigue aux muscles qu'il sollicite réellement.
Notes partout - notes d'entraînement, de routine et par exercice, sauvegardées automatiquement pendant que vous tapez.
Synchro HealthKit - enregistrez vos entraînements terminés dans Apple Santé en un tap pendant l'onboarding.
Localisé en 9 langues - anglais, espagnol, français, allemand, italien, portugais, japonais, coréen, thaï et chinois.
Onboarding repensé - un parcours en 16 écrans qui aide les nouveaux pratiquants à fixer des objectifs, choisir des jours d'entraînement et découvrir le tableau de récupération avant leur première série.
Recherche d'exercices plus intelligente - trouve maintenant muscles et équipement, pas seulement les noms. ""Push"" trouve le développé couché, ""kettle"" trouve tous les mouvements avec kettlebell.
Indicateur de poids par côté pour les exercices à charge double - fini le calcul mental avec les haltères.
Finitions sur l'entraînement actif - appui long pour réorganiser, menu d'actions par carte, sélecteur de superset repensé et poids/répétitions pré-remplis quand vous ajoutez un exercice en cours de séance.
Chargement plus rapide d'Accueil et Profil, transitions d'onglets plus fluides et une Live Activity plus compacte dans la Dynamic Island.
Finitions et corrections sur le minuteur de repos, les widgets et le flux d'édition d'entraînement.
Merci de soulever avec nous. Conçue par deux frères qui voulaient une app plus simple - feedback toujours bienvenu dans Réglages -> Envoyer un commentaire.
Onglet Profil - un nouveau 5 onglet avec vos PRs, muscles les plus forts, calendrier mensuel d'entraînement et un résumé de récupération en un coup d'œil.
Supersets, drop sets et RPE - enregistrez comme vous vous entraînez vraiment. Des barres latérales pastel et des puces lettrées rendent les supersets lisibles en plein set, et les enfants de drop set partagent l'achèvement du parent pour garder les comptes propres.
Cardio qui compte - enregistrez tapis, course, vélo, rameur, stepper et plus encore avec durée, distance, inclinaison, vitesse et RPE. Le cardio alimente maintenant le score Cardiovasculaire de l'onglet Récupération et ajoute de la fatigue aux muscles qu'il sollicite réellement.
Notes partout - notes d'entraînement, de routine et par exercice, sauvegardées automatiquement pendant que vous tapez.
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Onboarding repensé - un parcours en 16 écrans qui aide les nouveaux pratiquants à fixer des objectifs, choisir des jours d'entraînement et découvrir le tableau de récupération avant leur première série.
Recherche d'exercices plus intelligente - trouve maintenant muscles et équipement, pas seulement les noms. ""Push"" trouve le développé couché, ""kettle"" trouve tous les mouvements avec kettlebell.
Indicateur de poids par côté pour les exercices à charge double - fini le calcul mental avec les haltères.
Finitions sur l'entraînement actif - appui long pour réorganiser, menu d'actions par carte, sélecteur de superset repensé et poids/répétitions pré-remplis quand vous ajoutez un exercice en cours de séance.
Chargement plus rapide d'Accueil et Profil, transitions d'onglets plus fluides et une Live Activity plus compacte dans la Dynamic Island.
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