PuffQuit: Arrêter de fumer

PuffQuit est une app qui t’aide à arrêter de fumer (vape/cigarettes) et à casser l’habitude pas à pas. Pas de morale et pas de “lundi j’arrête” : juste des outils pour traverser l’envie et sortir du pilote automatique.

Check-ins d’état
Note ce qui s’est passé et quand : envies, stress, déclencheurs, “rechute/tenu bon”. Ces notes révèlent les schémas et les progrès.

Mini-jeu pour se distraire
Quand ça monte, lance-le une minute pour recentrer l’attention. Avec un pad haptique : une “décharge” tactile à la place du réflexe habituel.

Rappels santé
Notifications pour boire de l’eau et d’autres habitudes utiles, pour soutenir ta routine.

Personnalisation
Ajuste le look & feel : thèmes, accents et retour haptique, pour avoir envie d’ouvrir l’app.

Term of Use: https://neirno.com/puffquit/terms