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歩いて起きるアラーム

Forme et sante

Gratuit

歩いて起きるアラーム

par tanabe yutaka

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v1.1 5 Mo Universel 4+

Description

起床アラームと歩数ミッションを組み合わせ、無理なく朝の行動を開始できるよう設計されたアラームアプリです。
アラーム時刻から30分以内に指定された歩数を歩くことでミッション達成となり、実際に体を動かすことを前提とした目覚めを促します。

ミッションは短時間・少歩数から設定でき、激しい運動や長時間の外出は求めません。
「起きるだけ」で終わらせず、「少し歩く」行動を組み込むことで、二度寝の防止や生活リズムの安定を支援します。

達成結果は1日1件の記録として保存され、カレンダー上で視覚的に振り返ることができます。
さらに、週・月・年単位で達成率に応じたバッジが付与され、継続状況を数値と実績として確認できます。
派手な演出や競争要素は用いず、静かに積み上がる記録によって継続を後押しします。

朝の起床が苦手な方、二度寝を減らしたい方、軽い散歩習慣を身につけたい方に向けた、生活リズム改善を目的としたアプリです。

Nouveautés (v1.1)

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