Flog - AI Food tracker

Flog est un outil de suivi nutritionnel professionnel axé sur la confidentialité, conçu pour ceux qui veulent les fonctionnalités modernes de l'IA sans abonnements, sans comptes et sans pistage.

La plupart des compteurs de calories imposent une saisie manuelle fastidieuse ou bloquent les fonctionnalités essentielles derrière des abonnements mensuels. Flog vous offre une expérience de saisie premium et des outils d'analyse puissants, tout en vous laissant choisir comment l'IA fonctionne.

SAISISSEZ VOS REPAS À VOTRE FAÇON
Capturez vos repas dans le format le plus rapide sur le moment :
• Saisie photo : prenez votre assiette en photo et obtenez des estimations nutritionnelles détaillées.
• Saisie vocale : enregistrez une entrée audio ou ajoutez une note vocale. Si le modèle choisi le permet, l'IA comprend directement vos paroles (sans étape de transcription séparée).
• Notes + corrections : ajoutez un contexte rapide comme « mangé seulement la moitié » ou « huile d'olive supplémentaire » pour affiner les résultats.

ANALYSE PHOTO INTELLIGENTE
Flog peut utiliser des modèles de vision-langage pour analyser ce qui se trouve dans votre assiette :
• Estimations tenant compte des portions grâce à des références visuelles (y compris la taille du doigt/de l'ongle pour l'échelle).
• Contexte culinaire et style (exemple : « cuisine italienne du sud ») pour que l'IA prenne en compte les méthodes de préparation et les huiles cachées.
• Modifications précises pour corriger tout ce que le modèle aurait mal interprété.

FLOG CLOUD ET PLUS ENCORE
Vous contrôlez où s'exécute l'intelligence :
• Flog Cloud (Gratuit) : commencez instantanément avec le traitement IA à distance. Aucun téléchargement de modèle, aucune configuration locale ni aucune clé API requise pour débuter.
• Apportez votre propre clé API (Cloud) : utilisez des fournisseurs comme OpenRouter pour accéder à une large gamme de modèles.
• Sur l'appareil (Hors ligne) : exécutez des modèles GGUF quantifiés directement sur iPhone avec llama.cpp pour une confidentialité maximale et sans connexion Internet.
• Réseau local : délestez les tâches lourdes sur votre Mac/PC via votre réseau grâce à des outils comme LM Studio.

COMPATIBILITÉ APPLE WATCH
Suivez et gérez votre journée depuis votre poignet :
• Consultez vos entrées récentes et vos totaux quotidiens en un coup d'œil.
• Créez des entrées rapides et ajoutez des notes sans sortir votre téléphone.
• Répétez des enregistrements précédents.
• Complications pour garder vos calories nettes visibles sur le cadran de votre montre.

NUTRITION DÉTAILLÉE, PAS SEULEMENT DES CALORIES
Flog est conçu pour la précision :
• Macros : protéines, glucides, lipides, fibres, sucres.
• Micros : 25+ vitamines et minéraux (A–K, fer, zinc, magnésium et plus).
• Estimations transparentes : examinez ce que l'IA a déduit et pourquoi, puis ajustez avec un contrôle manuel total.

INTÉGRATION POUSSÉE AVEC APPLE HEALTH
Flog peut se synchroniser avec Apple Health pour assurer la cohérence des données :
• Écrit des entrées alimentaires structurées dans HealthKit.
• Lit l'énergie active et au repos pour vous aider à comprendre votre bilan énergétique net.
• Peut utiliser vos données Santé (comme le poids) pour des objectifs plus intelligents.

CONFIDENTIALITÉ AVANT TOUT
• Pas de comptes.
• Pas de publicités.
• Pas de suivi analytique.
• Vos données restent sur votre appareil (ou votre iCloud) sauf si vous choisissez une option d'intelligence basée sur le cloud.
• Exportez tout votre historique à tout moment.

Téléchargez Flog et suivez votre nutrition selon vos propres conditions.