Awaren: Mindfulness MBSR

De Awaren App begeleidt je met een heldere 8-weekse training naar meer rust, focus en veerkracht in het dagelijks leven. Je volgt de lessen wanneer het jou uitkomt en bouwt stap voor stap een duurzame routine op.

Dankzij het voortgangssysteem zie je precies waar je staat en wat je al hebt bereikt, wat motiveert om door te gaan. Oefeningen die voor jou extra waardevol zijn, kun je opslaan als favoriet, zodat je ze eenvoudig opnieuw kunt gebruiken op momenten dat je ze nodig hebt.

De training is praktisch, nuchter en toepasbaar in het dagelijks leven, zonder zweverigheid. De Awaren App ondersteunt je om van bewust oefenen een gewoonte te maken.

Terms of Use (EULA): https://awaren.eu/legal/?lang=nl#terms