GutRise - Jeûne Intermittent

PERDEZ DU POIDS AVEC LE JEÛNE INTERMITTENT — GUIDE DE JEÛNE
GutRise n'est pas un simple timer de jeûne. C'est un coach qui vous accompagne à chaque étape de votre jeûne pour maximiser votre perte de poids.

VOYEZ VOTRE CORPS BRÛLER LES GRAISSES
Suivez en temps réel les phases de votre jeûne : Début du Voyage, Éveil Métabolique, Transition Énergétique, Combustion Active. À chaque phase, comprenez ce qui se passe dans votre corps et recevez des conseils adaptés.

UN COACH À CHAQUE ÉTAPE
– Conseils d'hydratation adaptés à votre phase
– Recommandations d'activité physique au bon moment
– Alertes sur ce qu'il faut éviter
– Informations scientifiques pour comprendre votre corps

VOTRE JEÛNE, TOUJOURS VISIBLE
Grâce au widget sur votre écran de verrouillage, suivez votre progression sans même ouvrir l'app. Vous savez toujours où vous en êtes.

SUIVEZ VOS RÉSULTATS
– Courbe de poids avec objectif personnalisé
– Métriques hebdomadaires (calories, poids, heures de jeûne)
– Historique complet de vos jeûnes

PERSONNALISÉ SELON VOTRE OBJECTIF
Que vous souhaitiez brûler les graisses, prendre de la masse, améliorer votre microbiote, avoir plus d'énergie ou de clarté mentale — GutRise adapte vos métriques et vos conseils à votre objectif.

FONCTIONNALITÉS
– Timer de jeûne avec phases visuelles (nuit → jour)
– Widget écran de verrouillage
– Guide de jeûne en temps réel (hydratation, activité physique, alimentation, etc.)
– Analyse IA de vos repas
– Suivi de poids avec objectif
– Protocoles : 16:8, 18:6, 20:4, OMAD et personnalisé
– Streak et défis pour rester motivé

Commencez votre premier jeûne aujourd'hui. Votre voyage commence maintenant.