تمارين البطن | كمال الاجسام

تطبيق رياضي عربي يركز على تمارين شد البطن وشد الجسم كمال الاجسام من خلال تمارين رياضية في المنزل سهلة وواضحة.
اذا كنت تبحث عن تمارين عملية بدون اجهزة فهذا التطبيق مصمم لك.

يوفر التطبيق مجموعة كبيرة من تمارين شد البطن التي تساعد على تقوية عضلات البطن وتحسين توازن الجسم
الى جانب تمارين المقاومة وتمارين القوة لبناء العضلات بشكل تدريجي وامن.

مميزات التطبيق

- تمارين شد البطن و عضلات الستة للمبتدئين والمتقدمين
- تمارين شد الجسم كاملة و كمال الاجسام بدون معدات
- تمارين المقاومة باستخدام وزن الجسم
- تمارين القوة لتقوية العضلات الاساسية
- تمارين رياضية في المنزل بواجهة عربية سهلة
- مكتبة تمارين مصنفة حسب العضلات
- شرح طريقة الاداء خطوة بخطوة لكل تمرين
- تمارين البطن والست الصدر والظهر والارجل والاكتاف والذراعين
- متابعة النشاط اليومي والالتزام
- حاسبة BMI مؤشر كتلة الجسم
- حساب السعرات الحرارية والاحتياج اليومي BMR TDEE
- حساب نسبة الدهون في الجسم
- تتبع شرب الماء
- تصميم بسيط وسريع بدون تعقيد

لمن هذا التطبيق

- لمن يبحث عن تمارين شد البطن و كمال الاجسام
- لمن يريد تمارين رياضية في المنزل
- لمن يفضل تمارين المقاومة وتمارين القوة
- لمن يريد تطبيق عربي واضح وسهل الاستخدام

التطبيق لا يقدم وعود غير واقعية بل ادوات وتمارين تساعدك على بناء جسم اقوى مع الاستمرارية والالتزام.