ArrêteWeed (ClearLeaf)

ClearLeaf vous aide à réduire ou à arrêter le cannabis avec un plan clair et un suivi quotidien auquel vous pouvez vraiment vous tenir.

Choisissez votre objectif
• Arrêt: choisissez une date d’arrêt et préparez-vous
• Réduction: fixez un budget hebdomadaire, choisissez des jours d’usage et définissez des plages horaires sans usage

Suivez l’essentiel, chaque jour
• Jour avec usage ou jour sans usage
• Sessions
• Niveau d’envie
• Qualité du sommeil
• Humeur
• Énergie
• Déclencheurs ressentis
• Outils d’adaptation utilisés
Vous obtenez des graphiques simples qui montrent vos progrès au fil du temps, pour repérer des tendances et ajuster rapidement.

Soutien axé sur le sommeil
Le sommeil est l’un des principaux déclencheurs de rechute. ClearLeaf vous propose un plan pour l’heure du coucher, un plan « 2 h du matin » et des outils rapides pour les nuits difficiles.

Aide pour les envies et le sevrage
Utilisez les outils SOS quand l’envie arrive, ainsi qu’un guide de sevrage adapté à votre chronologie. Marquez les symptômes comme « toujours présents » pour que l’app garde des conseils réalistes.

Rebond après un écart
Si vous réutilisez, vous ne repartez pas de zéro. Notez-le, identifiez ce qui l’a déclenché, mettez à jour votre plan et continuez.

Soutien pour l’humeur
Suivez votre humeur et votre énergie, puis recevez des idées d’adaptation adaptées à ce que vous ressentez aujourd’hui.

Soutien de la communauté
Vous ne faites pas ça seul. Recevez des encouragements et découvrez ce qui a aidé les autres.

Confidentialité
Vos suivis restent privés. Vous contrôlez ce que vous partagez.

ClearLeaf est réservé aux adultes de 18 ans et plus.