GymPsycho: Workout Log Tracker

SPONSOR OFFICIEL — JOE WEIDER'S OLYMPIA 2026 (LAS VEGAS · 24–27 SEPT.)

Le tracker d'entraînement le plus rapide — conçu pour l'hypertrophie. Enregistre chaque série en 3 touches. PRs détectés automatiquement. Volume par groupe musculaire fondé sur la science. Tu ne sais pas quoi entraîner ? Le Plan Generator crée ta semaine optimisée pour l'hypertrophie en 60 secondes. Gratuit, pour toujours.

CONÇUE POUR L'HYPERTROPHIE

Chaque fonctionnalité tourne autour de ce qui fait réellement croître le muscle : surcharge progressive, volume hebdomadaire dans la zone productive (MEV → MAV → MRV), proximité de l'échec et constance. Suis tes séries par groupe musculaire, atteins tes objectifs de volume et vois quels muscles progressent. Sponsor officiel de l'Olympia 2026 — du 24 au 27 septembre à Las Vegas. Conçue pour les athlètes qui prennent leur entraînement au sérieux.

RAPIDE. VRAIMENT RAPIDE.

Poids. Répétitions. Terminé.
Le chrono de repos démarre automatiquement. Les poids précédents toujours visibles. Tu te concentres sur la charge — l'appli gère le reste.

TU VIENS DE HEVY, STRONG OU ALPHA PROGRESSION ?

Importe tout ton historique d'entraînement en un tap. Conserve tous tes PRs, exercices et données de session — rien n'est perdu.

TA FORCE ET TA CROISSANCE MUSCULAIRE, VISUALISÉES

Les records personnels sont détectés automatiquement — poids, répétitions et max estimé. Touche un PR pour voir ta progression avec graphiques interactifs. Le Bilan de Progrès indique si chaque groupe musculaire progresse — productif, stagne ou volume insuffisant. Plateau d'hypertrophie ? L'IA on-device le détecte. Après une pause ? Réinitialise tes PRs.

PLAN GENERATOR

Réponds à 8 questions fondées sur les preuves concernant tes objectifs, expérience, équipement et planning — obtiens un plan personnalisé d'hypertrophie ou de force en moins de 60 secondes. Volume basé sur la science actuelle, sélection intelligente et priorité musculaire. Partage n'importe quel plan avec tes amis via un simple code — tout gratuit, sans Pro.

339 EXERCICES AVEC DÉMOS ANIMÉES

Choisis parmi 339 exercices — chacun avec une animation. Pectoraux, dos, épaules, jambes, bras et abdos. Barre, haltères, câble, Smith Machine, poids du corps et cardio. Touche un exercice pour voir l'animation et ta progression.

SANTÉ ET FITNESS

Se synchronise avec Apple HealthKit : sommeil, pas, fréquence cardiaque au repos et poids corporel. Les entraînements sont exportés automatiquement. L'Intelligence Poids Corporel détecte les phases de prise de masse, de sèche et de maintien — essentiel pour caler la nutrition sur ta phase d'hypertrophie.

MONTE EN NIVEAU

Suis ta progression de Starter à GymPsycho. Ton Profil d'athlète reflète l'effort réel, la constance et la progression — pas de raccourcis.

APPLE WATCH ET LIVE ACTIVITY

Enregistre des séries depuis ton poignet. Vois ton entraînement sur la Dynamic Island et l'écran de verrouillage. Contrôle ton chrono de repos sans sortir ton téléphone.

100% PRIVÉ

Pas de compte. Pas de pub. Pas de feed social. Hors ligne. Synchronisation iCloud entre tes appareils. Exporte tes données à tout moment.

GYMPSYCHO PRO — ESSAI GRATUIT DE 14 JOURS

Débloque les analyses qui font la vraie progression en hypertrophie :

▸ INTELLIGENCE DE VOLUME — Objectifs de séries hebdomadaires par muscle (MEV → MAV → MRV). Tu vois où pousser, maintenir ou faire un deload.
▸ SUGGESTIONS DE POIDS PAR IA + BILAN DE PROGRÈS — Prédictions intelligentes par groupe musculaire basées sur ton historique.
▸ RAPPORTS PROFESSIONNELS — Rapports PDF pour toi ou ton coach, avec analyse du volume, historique des PRs et distribution musculaire.

PLUS :
• Graphiques par exercice
• Plusieurs salles
• Intelligence poids corporel

Annule à tout moment.

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