onSleep: suivi du sommeil

Le suivi du sommeil en toute simplicite.

onSleep est un traqueur de sommeil calme et concentre qui vous aide a construire des habitudes de repos regulieres. Definissez vos objectifs, touchez pour demarrer une session et reveillez-vous pour voir comment vous avez dormi. Pas de configuration compliquee. Quelques touches et vous suivez votre nuit.

Construisez de meilleures habitudes de sommeil
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Dormir suffisamment et de bonne qualite soutient votre energie, votre concentration, votre humeur et votre bien-etre general. onSleep vous aide a rester regulier en rendant le suivi du sommeil facile, visible et bienveillant.

Que vous ajustiez votre horaire, travailliez tard ou recuperiez du decalage horaire, onSleep garde votre routine en ordre.

Fonctionnalites principales
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onSleep inclut tout ce dont vous avez besoin pour un suivi du sommeil simple et efficace :

• Enregistrement de sessions de sommeil et siestes en un seul toucher
• Cercle anime du score de sommeil, code par couleur selon la qualite
• Tableau de bord avec anneaux montrant sommeil total, score, sommeil profond et regularite
• Graphique des phases de sommeil avec repartition leger, profond, REM et eveil
• Suivi de la dette de sommeil pour voir votre avance ou retard
• Carte thermique du calendrier avec votre historique de sommeil
• Rappels intelligents du coucher et du matin
• Messages du coach sommeil avec conseils personnalises
• Notation de la qualite de 1 a 5 etoiles avec notes optionnelles
• Synchronisation avec Apple Health et Health Connect pour les imports automatiques
• Graphiques de tendances hebdomadaires et mensuels
• Jauge de regularite et detection de tendances
• Export des donnees en CSV et JSON
• Objectifs de sommeil personnalises et horaire de coucher

Pourquoi onSleep ?
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Les outils de suivi du sommeil peuvent sembler accablants quand ils mesurent trop de choses a la fois. onSleep a ete concu avec un seul objectif : vous aider a mieux dormir de maniere reguliere. Rien de plus.

Pas de fouillis. Pas de culpabilite. Juste des rappels bienveillants et des donnees claires.

Quand utiliser onSleep
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• Quand vous voulez etablir une routine de coucher reguliere
• Quand vous etes curieux de savoir combien de sommeil profond vous avez reellement
• Quand vous voulez des rappels doux sans alarmes agacantes
• Quand vous devez suivre votre dette de sommeil apres une semaine chargee
• Quand vous voulez voir vos siestes et votre sommeil nocturne ensemble

Simple par conception
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onSleep est construit avec une approche epuree et minimaliste pour que vous puissiez vous concentrer sur le repos, pas sur la navigation dans des menus compliques.

Touchez la lune pour commencer. Touchez a nouveau au reveil. Notez votre qualite et passez a votre journee.

Commencez a mieux dormir ce soir avec onSleep.

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/