Vegan et végétariens - VegUp

Suivez votre nutrition végétale en toute confiance avec un coach sur-mesure. VegUp est l’application de suivi vegan & végétarien conçue pour vous aider à enregistrer votre alimentation, surveiller les nutriments essentiels et construire une alimentation plus équilibrée au quotidien.

Que vous soyez vegan, végétarien, flexitarien, ou simplement en transition vers une alimentation plus végétale, VegUp rend le suivi nutritionnel plus simple, plus clair et plus adapté à votre mode de vie. Allez au-delà du simple comptage des calories grâce à des analyses pensées pour l’alimentation végétale, incluant protéines, vitamines, minéraux et nutriments clés des régimes vegan et végétariens.

Pourquoi utiliser VegUp ?

Quand on réduit ou supprime les produits animaux, les mêmes questions reviennent souvent :
• Est-ce que je consomme assez de protéines ?
• Ai-je assez de fer, de calcium ou de vitamine B12 ?
• Quels nutriments dois-je surveiller ?
• Comment éviter les carences sur le long terme ?

VegUp vous aide à répondre à ces questions grâce à un suivi nutritionnel clair, pratique et pensé pour les alimentations végétales.

Avec VegUp, vous pouvez :
• suivre calories, macros et micronutriments
• surveiller protéines, vitamines et minéraux
• repérer d’éventuels manques nutritionnels
• aider à prévenir les carences fréquentes dans les régimes vegan et végétariens
• analyser votre alimentation dans le temps
• personnaliser vos objectifs nutritionnels
• enregistrer aliments, repas et recettes
• scanner des produits alimentaires
• ajouter vos compléments alimentaires
• retrouver rapidement les aliments consommés régulièrement
• exporter vos repas et vos données nutritionnelles

Un suivi nutritionnel complet pour l’alimentation végétale

VegUp vous aide à suivre les nutriments les plus importants dans une alimentation vegan ou végétarienne.

Macronutriments :
• protéines
• glucides
• lipides

Minéraux :
• calcium
• fer
• magnésium
• phosphore
• potassium
• sodium
• zinc
• cuivre
• manganèse
• sélénium
• iode

Vitamines :
• vitamine A
• vitamine B1
• vitamine B2
• vitamine B3
• vitamine B5
• vitamine B6
• vitamine B9
• vitamine B12
• vitamine C
• vitamine D
• vitamine E
• vitamine K

Profil lipidique détaillé :
• oméga-3 ALA
• EPA
• DHA
• oméga-6

Fonctionnalités clés :
• suivi nutritionnel détaillé
• suivi des calories, macros et micronutriments
• historique des repas et analyse de progression
• score VegUp pour repérer les nutriments à surveiller
• analyse des acides aminés et de la répartition des protéines
• base alimentaire adaptée aux régimes végétaux
• objectifs nutritionnels personnalisables
• suivi des compléments
• scan code-barres
• création de recettes
• accompagnement pour l’alimentation végétale
• export des repas et données nutritionnelles

Simple, rassurant et pratique

VegUp est conçu pour vous aider à mieux manger, sans stress ni culpabilité. L’application vous donne des repères clairs pour mieux comprendre vos apports et faire des choix alimentaires plus éclairés.

Que vous soyez vegan, végétarien, ou simplement en train d’aller vers une alimentation plus végétale, VegUp vous aide à suivre les nutriments qui comptent et à construire de meilleures habitudes sur la durée.