LoadSense: Récupération

Vous vous entraînez dur — mais êtes-vous vraiment récupéré ? LoadSense transforme vos données Apple Watch en score quotidien et coach d'entraînement privé pour savoir quand forcer, quand lever le pied, et pourquoi. Votre score est gratuit, pour toujours.

PENSÉ POUR L'APPLE WATCH QUE VOUS PORTEZ DÉJÀ

Pas de bracelet supplémentaire. Pas de compte. Pas d'abonnement obligatoire pour votre score quotidien. LoadSense lit votre historique Apple Santé et transforme sommeil, VFC, fréquence cardiaque au repos, SpO2 et séances en conseils clairs.

FONCTIONNALITÉS GRATUITES — SANS PIÈGE

• Score de Récupération (0-100) chaque matin basé sur le sommeil, la VFC, la FC repos, la SpO2 et la charge récente
• Suivi automatique des séances — CrossFit, course à pied, vélo, musculation, natation et 80+ types d'exercices via HealthKit
• Zéro saisie manuelle — tout vient de votre Apple Watch
• Prêt dès le premier jour — analyse 30 jours de données existantes instantanément

FONCTIONNALITÉS PRO (ESSAI DANS L'APP)

• Coach privé — conseils d'entraînement locaux personnalisés selon vos signaux de récupération
• Facteurs de Récupération — identifiez précisément ce qui aide ou freine votre récupération
• Tendances sur 30 Jours — repérez les schémas dans votre récupération
• Charge ACWR — ratio Charge Aiguë:Chronique avec projections pour repérer tôt les pics de charge
• Test SNC — mesurez la fatigue du système nerveux central par un test de réactivité
• Charge par discipline — suivi séparé force, cardio et entraînements mixtes

LA SCIENCE, PAS L'INTUITION

LoadSense applique des méthodes de science du sport utilisées par les coachs et les athlètes :
• ACWR de Gabbett (2016) — suivi des variations rapides de charge d'entraînement
• RPE Session de Foster (2001) — utilisé par les entraîneurs olympiques et professionnels
• Métriques VFC de Buchheit (2014) — la référence en sciences du sport d'élite
• Modèle Fitness-Fatigue de Banister — prouvé par la recherche en périodisation

PRÊT DÈS L'INSTALLATION

Pas de période de calibration. Pas de « portez-le 2 semaines ». LoadSense lit votre historique HealthKit et vous livre des analyses dès la première ouverture.

100% PRIVÉ

Vos données de santé ne quittent jamais votre appareil. Aucun compte, aucun cloud, aucun tracking. Point.

TARIFS

Votre score quotidien est gratuit pour toujours. Pro débloque le coach privé, les tendances, l'analyse de charge et plus encore. Un essai Pro de 7 jours dans l'app est inclus; les abonnements Apple commencent uniquement à la confirmation de l'achat.

Fonctionne au mieux avec Apple Watch pour une analyse complète.

Conditions d'utilisation (EULA) : https://bnjdpn.github.io/LoadSense/terms
Politique de confidentialité : https://bnjdpn.github.io/LoadSense/privacy