Kcalz: AI Calorie Counter
GRATUIT
Gratuit
Forme et sante
Gratuit
INCREMNT - Strength Tracker
par Colm Quish
Description
Sache quoi soulever ensuite.
INCREMNT t'aide à bâtir un bloc de force structuré, logger chaque série et prendre des décisions d'entraînement plus intelligentes au fil de ton historique.
Une note par semaine
INCREMNT Score donne à ta semaine d'entraînement une note sur 100 — à partir des séries, PRs, récupération, sommeil et adhérence au plan. Touche n'importe quel driver pour voir exactement le pourquoi. Pas une boîte noire. Chaque point est expliqué.
Programmes adaptés à ton setup
Définis tes jours d'entraînement et ton équipement disponible
Crée ton programme à partir de tes lifts réels
Ajuste chaque cycle et explique les changements
Logging rapide des séries
Log des séries rapidement avec les poids pré-remplis
Le chrono de repos te dit quand reprendre
L'estimation du 1RM se met à jour au fil de tes lifts
Coaching IA
Retour personnalisé après chaque séance sur ce qu'améliorer
Bilan de fin de cycle avec décisions de progression
Le coaching s'adapte à ton historique au fil du temps
Données d'entraînement
Volume hebdomadaire par groupe musculaire pour repérer les lacunes
Heatmap musculaire pour voir ce qui manque
Historique du 1RM pour chaque exercice
Prévu vs. réalisé pour chaque séance
Objectifs de force
Fixe des objectifs pour tes exercices principaux
Suis ta progression
Apple Watch
Log des séries depuis ton poignet
Synchronisation automatique avec ton iPhone
Cloud Sync
Tableau de bord web sur incremnt.app
Sauvegardes automatiques
Sans pub.
Interface sombre facile à lire en plein effort
Les données restent sur l'appareil sauf si tu actives la synchro
Compatible PPL, haut/bas du corps ou full body.
INCREMNT t'aide à bâtir un bloc de force structuré, logger chaque série et prendre des décisions d'entraînement plus intelligentes au fil de ton historique.
Une note par semaine
INCREMNT Score donne à ta semaine d'entraînement une note sur 100 — à partir des séries, PRs, récupération, sommeil et adhérence au plan. Touche n'importe quel driver pour voir exactement le pourquoi. Pas une boîte noire. Chaque point est expliqué.
Programmes adaptés à ton setup
Définis tes jours d'entraînement et ton équipement disponible
Crée ton programme à partir de tes lifts réels
Ajuste chaque cycle et explique les changements
Logging rapide des séries
Log des séries rapidement avec les poids pré-remplis
Le chrono de repos te dit quand reprendre
L'estimation du 1RM se met à jour au fil de tes lifts
Coaching IA
Retour personnalisé après chaque séance sur ce qu'améliorer
Bilan de fin de cycle avec décisions de progression
Le coaching s'adapte à ton historique au fil du temps
Données d'entraînement
Volume hebdomadaire par groupe musculaire pour repérer les lacunes
Heatmap musculaire pour voir ce qui manque
Historique du 1RM pour chaque exercice
Prévu vs. réalisé pour chaque séance
Objectifs de force
Fixe des objectifs pour tes exercices principaux
Suis ta progression
Apple Watch
Log des séries depuis ton poignet
Synchronisation automatique avec ton iPhone
Cloud Sync
Tableau de bord web sur incremnt.app
Sauvegardes automatiques
Sans pub.
Interface sombre facile à lire en plein effort
Les données restent sur l'appareil sauf si tu actives la synchro
Compatible PPL, haut/bas du corps ou full body.
Nouveautés (v1.4.0)
Nouveau : reps en réserve. Note combien de répétitions il te restait en fin de série, et ta prochaine séance s'en sert — plus de réserve signifie un objectif plus lourd, moins signifie que tu tiens.
Nouveau : justificatifs Ask Coach. Chaque réponse montre désormais les chiffres exacts qui la fondent, pour vérifier le pourquoi, pas seulement le quoi. Avec en plus des questions multilignes et des relances plus rapides.
Nouveau : générateur de plans reconstruit. Le volume est réparti en amont pour atteindre la cible de chaque muscle, les jours sont ordonnés par priorité d'entraînement, et les ajouts restent dans le thème au lieu d'accoler une série au hasard.
Le Coach est plus précis : touche n'importe quel muscle pour voir son détail complet, les check-ins hebdomadaires vivent maintenant dans le Coach, et les observations renvoient directement à l'historique des séances.
Apple Watch : lance une séance planifiée depuis ton poignet, et vois la progression des séries en direct dans la Dynamic Island et sur l'écran verrouillé.
En bonus : badges d'onglet pour les nouveautés, feed plus rapide, valeurs par défaut du logger plus malines et des dizaines de correctifs.
Nouveau : justificatifs Ask Coach. Chaque réponse montre désormais les chiffres exacts qui la fondent, pour vérifier le pourquoi, pas seulement le quoi. Avec en plus des questions multilignes et des relances plus rapides.
Nouveau : générateur de plans reconstruit. Le volume est réparti en amont pour atteindre la cible de chaque muscle, les jours sont ordonnés par priorité d'entraînement, et les ajouts restent dans le thème au lieu d'accoler une série au hasard.
Le Coach est plus précis : touche n'importe quel muscle pour voir son détail complet, les check-ins hebdomadaires vivent maintenant dans le Coach, et les observations renvoient directement à l'historique des séances.
Apple Watch : lance une séance planifiée depuis ton poignet, et vois la progression des séries en direct dans la Dynamic Island et sur l'écran verrouillé.
En bonus : badges d'onglet pour les nouveautés, feed plus rapide, valeurs par défaut du logger plus malines et des dizaines de correctifs.
Apps sponsorisées
Rendimmo
SPONSOCalculez en quelques secondes la rentabilité d'un bien locatif : rendement brut, net, cashflow et plus-value à la revente. Outil 100% gratuit pour investisseurs immobiliers.
Découvrir →
Quel Forfait
SPONSOTrouvez le meilleur forfait mobile en France selon votre usage : data, appels, prix. Comparaison en temps réel des opérateurs Orange, SFR, Bouygues, Free, Sosh, Red et MVNO.
Découvrir →
Sponsoriser votre app iOS — Publicité App Store ciblée
Mettez votre app en avant sur appstore-discounts.com et touchez une audience qualifiée de chasseurs de bons plans iOS.