Dette de Sommeil: Suivi

Suivez votre dette de sommeil, améliorez la qualité de votre sommeil et réveillez-vous plus reposé chaque matin.

Dette de Sommeil est une application complète de suivi du sommeil qui analyse vos habitudes de sommeil, calcule votre dette de sommeil et propose des outils pour mieux dormir.

SUIVI DE LA DETTE DE SOMMEIL
• Calcul automatique quotidien et hebdomadaire de la dette de sommeil
• Objectif de sommeil personnalisable (5-10 heures)
• Fenêtre de suivi de 7, 10 ou 14 jours
• Méthode de calcul pondérée ou simple
• Score de sommeil et évaluation de la qualité
• Suivi des séries de sommeil

SONS POUR DORMIR
• Sons relaxants : pluie, océan, forêt et bruit blanc
• Mélangez plusieurs sons simultanément
• Minuterie d'arrêt automatique
• Réduction progressive du volume

ENREGISTREMENT DES RONFLEMENTS
• Détection automatique des ronflements toute la nuit
• Analyse de l'intensité et de la fréquence des ronflements
• Historique des enregistrements et suivi des tendances
• Traitement audio sur l'appareil, votre vie privée est protégée

SUIVI DE L'ÉNERGIE
• Enregistrez vos niveaux d'énergie tout au long de la journée
• Notification de la fenêtre de mélatonine
• Graphique de prédiction d'énergie
• Analyse de corrélation sommeil-énergie

ANALYSE DÉTAILLÉE
• Tendances de sommeil hebdomadaires et mensuelles
• Cartes statistiques et graphiques
• Analyse des phases de sommeil
• Visualisation du rythme circadien

APPLE WATCH
• Consultez votre dette de sommeil depuis votre poignet
• Enregistrement rapide du sommeil
• Synchronisation automatique des données

WIDGET ÉCRAN D'ACCUEIL
• Suivez votre dette de sommeil depuis l'écran d'accueil
• Options de widget petit, moyen et grand

INTÉGRATION APPLE HEALTH
• Importation automatique des données de sommeil depuis Apple Health
• Synchronisation bidirectionnelle des données
• Mises à jour automatiques en arrière-plan

FONCTIONNALITÉS SUPPLÉMENTAIRES
• Thème jour et nuit
• 5 langues (turc, anglais, allemand, espagnol, français)
• Défis hebdomadaires et succès
• Rappel de l'heure du coucher
• Exportation des données en CSV et PDF
• Sauvegarde et synchronisation iCloud

ABONNEMENT PREMIUM
Débloquez tous les sons, enregistrement illimité des ronflements, analyse détaillée du sommeil et plus encore avec Premium. Options d'abonnement hebdomadaire, annuel ou à vie.

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