Mindfulness: White Noise

Vous avez du mal à vous endormir ? Tu n'es pas seul.

Sleep Sound vous aide à vous détendre et à vous endormir naturellement – ​​avec du bruit blanc, des histoires de sommeil, une méditation guidée, des exercices de respiration et une minuterie de sommeil intelligente. Pas de stress. Pas de défilement sans fin à 2 heures du matin.

"Enfin, je ne me réveille plus à 3 heures du matin." –Sarah R.

Pourquoi la pleine conscience fonctionne

Nous combinons des outils éprouvés d’hygiène du sommeil dans une seule application simple de pleine conscience :

- Des sons de sommeil qui aident réellement – ​​Choisissez parmi le bruit blanc, le bruit brun, le bruit rose, le bruit gris, la pluie, les vagues de l'océan, l'ambiance forestière et les rythmes calmes. Idéal pour le sommeil profond, l’insomnie et le masquage des acouphènes.
- Histoires au coucher pour adultes et enfants – Contes doux, voyages pittoresques (trajet en train tranquille, cabane confortable, forêt paisible). De nouvelles histoires ajoutées chaque semaine.
- Méditation et respiration pour dormir – Soulagement rapide du stress pour les nuits anxieuses. Séances guidées pour le sommeil, la relaxation, la concentration et l'insomnie. Choisissez 3, 5, 10, 20 ou 30 minutes.
- Minuterie de mise en veille – Les sons s'estompent automatiquement pour que vous ne vous réveilliez jamais dans un silence soudain.
- Objectifs de sommeil et alarmes douces – Entraînez votre routine de sommeil avec des rappels d'heure de coucher et de réveil.

Des fonctionnalités que vous allez adorer

- Lecture en arrière-plan - fonctionne depuis l'écran de verrouillage et le centre de contrôle
- Mode sombre – doux pour les yeux la nuit
- Favoris - enregistrez et triez par récent, nom ou durée
- Nouveaux sons et histoires ajoutés chaque semaine

Votre meilleur sommeil commence ce soir

Choisissez la pluie, une histoire de sommeil ou un bruit rose. Réglez votre minuterie. Fermez les yeux. Réveillez-vous en vous sentant réellement reposé.

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