Drift Breath: Mieux Dormir

Drift Breath est une app de respiration pour le sommeil, pensée pour le moment où vous voulez enfin vous endormir, pas commencer une longue séance de méditation.

Quand les pensées tournent, que le stress monte ou que l'anxiété du soir vous tient éveillé, lancez une courte session et suivez de douces vibrations qui guident l'inspiration, la rétention et l'expiration. L'interface sombre reste confortable pour les yeux fatigués, et vous pouvez verrouiller l'écran et continuer à respirer sans fixer de lumière vive.

POURQUOI DRIFT BREATH
• Des rythmes respiratoires pensés pour des nuits plus calmes
• Un guidage haptique que vous sentez les yeux fermés
• Un design nocturne sans lumière bleue agressive
• Des presets rapides de 30 secondes à 2 minutes
• Des sessions plus longues quand vous avez besoin de plus de temps
• Un son de fond optionnel pour une transition plus douce vers le sommeil

RYTHMES RESPIRATOIRES
• 4-6 Calm pour une détente régulière
• 4-7-8 Relax pour une méthode du soir connue
• Box Breathing pour ralentir un esprit trop actif
• Extended Exhale pour vous poser avant de dormir

UTILISEZ DRIFT BREATH POUR
• vous endormir plus vite
• calmer les pensées du soir
• créer une routine nocturne simple
• redescendre après une journée stressante
• respirer avec l'écran verrouillé posé à côté de vous

Pas de cours. Pas de flux. Pas de choix inutiles. Juste une respiration guidée pour mieux dormir, passer des nuits plus calmes et décrocher plus facilement.