Riley – Émotions & Habitudes

Riley — Journal d'humeur & Suivi émotionnel
Votre journal d'humeur quotidien pour la santé mentale, la pleine conscience et le bien-être émotionnel.

Riley transforme la façon dont vous suivez et comprenez vos émotions. Chaque jour, dessinez un orbe d'humeur unique qui capture votre état émotionnel, ajoutez des notes de journal, des photos et des mémos vocaux — puis regardez vos schémas émotionnels prendre vie dans une belle vue en spirale ou en calendrier.

Que vous gériez le stress, l'anxiété ou la dépression, que vous construisiez des habitudes de bien-être quotidiennes ou que vous pratiquiez simplement l'auto-soin et la gratitude, Riley vous offre un espace privé et créatif pour explorer votre monde intérieur.

COMMENT ÇA MARCHE

Suivi quotidien de l'humeur
Enregistrez vos sentiments chaque jour avec un orbe d'humeur coloré. Choisissez dans la roue des émotions complète, ajoutez du contexte et construisez un journal vivant de vos humeurs.

Construction d'habitudes et de séries
Créez des habitudes de bien-être quotidiennes et suivez vos séries. La régularité est essentielle — Riley vous aide à rester sur la bonne voie avec votre routine de santé mentale.

Journalisation et réflexion
Écrivez librement dans votre journal personnel, joignez des photos et des notes vocales, et passez en revue vos entrées pour repérer des schémas dans vos émotions au fil du temps.

Informations et analyses
Consultez vos humeurs dominantes, vos tendances mensuelles et vos schémas émotionnels dans des graphiques clairs. Comprenez ce qui déclenche votre anxiété, votre stress ou votre mauvaise humeur — et ce qui apporte gratitude et joie.

FONCTIONNALITÉS CLÉS

Expression créative — Allez au-delà de la journalisation textuelle avec des orbes d'humeur visuels et des notes audio
Suivi de la santé mentale — Surveillez l'humeur, le stress, l'anxiété, la dépression et le bien-être général
Habitudes et séries — Construisez des routines quotidiennes et suivez votre régularité
Journal de gratitude — Notez chaque jour ce dont vous êtes reconnaissant
Compatible TDAH & TCC — Un suivi structuré et doux qui fonctionne pour les esprits neurodivergents
Confidentialité totale — Vos émotions vous appartiennent. Pas de comptes, pas de partage
Journaux de sommeil et de bien-être — Suivez le sommeil, l'énergie et les soins personnels quotidiens
Pleine conscience — Un design calme et minimaliste qui favorise la clarté et la présence

Commencez votre voyage de bien-être émotionnel aujourd'hui. Téléchargez Riley et commencez à comprendre vos sentiments, à construire de saines habitudes et à découvrir les schémas de votre monde intérieur.

Confidentialité et conditions

Politique de confidentialité: https://buor.studio/riley-privacy.html

Conditions d'utilisation: https://buor.studio/terms-of-use.html

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula