Rappel Posture: Santé du Dos

Rappel Posture est un moyen simple d'interrompre les longues sessions assises et de réinitialiser votre posture.

Toutes les 20, 60 ou 120 minutes (au choix), vous recevez un rappel doux pour vous lever 10 secondes. Ces petites pauses aident à réduire la raideur et à garder votre posture sur la bonne voie tout au long de la journée.

- Définissez votre planning de rappels (du matin au soir)
- Choisissez la fréquence : toutes les 20, 60 ou 120 minutes
- Écran rapide de 10/20/30 secondes avec instructions claires
- Rappel matinal plus rappel de suivi si vous en manquez un
- Suivez votre régularité avec calendrier et séries
- Sans compte

C'est tout. Configuration rapide, puis simples rappels qui vous aident à bouger davantage pendant la journée.

Questions ou idées ? Utilisez le lien de contact dans Réglages et je vous répondrai rapidement.

Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Politique de confidentialité : https://makerbox.notion.site/Posture-Reminder-Privacy-Policy-2ffd30b69c44815f82eff23461ebcbf1